光靠减肥偏方可不行，还要坚持喝碧生源牌常菁茶

在决定减肥的时候，我就在网上看了很多减肥的偏方，在学习了这些偏方之后，虽然可以达到一定的减肥作用，但效果并不明显，后来朋友取笑我，为什么不喝碧生源牌常菁茶，在喝了碧生源牌常菁茶大概一个月的时间，我发现我的体重竟然轻松的下降了，而且和之前使用的减肥小偏方一样，下面我就来向大家具体介绍一下我减肥的方法。

苦瓜减肥法

我是从夏天开始减肥的，在这个阶段有很多新鲜的水果，如果你喜欢吃新鲜的果汁的话，那么就可以采用苦瓜减肥法。将苦瓜可以榨汁，苦瓜汁非常的美味，当然也有一些女生不喜欢苦瓜的味道，为了减轻苦瓜的涩感，建议女生可以用开水焯过之后，在食用苦瓜。苦瓜也可以制作很多美味减肥的小吃，如果想利用苦瓜减肥的话，就可以直接在网上搜索苦瓜减肥的方法。

酸奶减肥法

我是一个名副其实的吃货，每天都非常喜欢吃一些零食。在减肥阶段，为了可以解自己的临时之苦，我也采用过酸奶减肥法。一般情况下，在我吃完饭的30分钟，在两个小时之内喝一杯酸奶，酸奶可以加快胃酸的分泌。自从朋友向我推荐了碧生源牌常菁茶，在饭后除了喝一杯酸奶之外，我也会喝一杯茶叶，这样可以促进肠道的消化，我都能够感受到自己肠道的蠕动。

在减肥阶段，我也是用了很多减肥偏方，届时豆浆减肥法也非常不错，不过我个人不太喜欢喝豆浆，所以持续了大概一个星期的时间就放弃了，后来我在喝上碧生源牌常菁茶之后，我就觉得整个肠胃非常的舒服，而且消化系统也越变越好。现在我每天饭后会喝一杯碧生源牌常菁茶，每天坚持做运动，这样可以辅助我更好的减肥。看来平时靠那些减肥偏方并不能够起到非常明显的减肥效果，还是要靠真材实料。