吃得苦中苦，方为“瘦中瘦”！这两种苦味你敢这么吃就能瘦！

随着肥胖症越来越普遍，很多的减肥方法相继问世，但是选择不当又会导致减肥失败。如果不确定哪种减肥方式适合自己，获取适合自己的减肥方式。下面给大家分享一种民间非常有效的减肥偏方，想减肥的朋友不要错过哦！

下面，重点来咯！

苦瓜，葫芦科苦瓜属植物。一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。

苦瓜

苦丁，中药名。为菊科植物台湾莴苣的干燥根或全草。分布于河北、山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、四川、贵州等地。具有清热解毒，祛风湿，活血之功效。常用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，疥癣，痔疮，蛇咬伤，风湿痹痛，跌打损伤。

常见的苦丁

先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水，放置5分钟后便可饮用，一天一杯。

功效：苦瓜可促进血液循环，苦丁茶有助于身体排毒，蜂蜜有调味作用，三者结合可很好的起到减肥瘦身的效果。

生山楂、干荷叶、陈皮和茶叶一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。

功效：减肥瘦身，降脂利尿。经常服用，会获得良好的瘦身效果。

怎么样，记住这个小技巧了吗？

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