4种人最易患胃炎，4种民间偏方饮食疗法帮助你

慢性胃炎是消化系统中的一种常见病及多发病，其临床特点是病程较长、缠绵难愈，给病人的工作和生活带来诸多不便，个别还可发展到胃癌前病变甚至胃癌，危及生命健康。面对慢性胃炎，该如何治疗呢？

慢性胃炎相当于中医“胃脘痛”范畴，主要临床表现为上腹不适或胃脘疼痛、嗳腐吞酸、饥而不欲食、恶心、呕吐、消瘦等。中医认为，胃脘痛的病因分为外邪犯胃，饮食伤胃，情志不畅，素体脾虚等。依据病因，中医将胃脘痛分为寒邪克胃，饮食伤胃，肝气犯胃，湿热中阻，瘀血停胃，胃阴亏虚及脾胃虚寒证等。对于一些老肠胃病患者，要重视肠胃炎的防治，不规律的饮食，或者暴饮暴食可使缓解期的患者旧病复发，同时可用舒-消-茶进行治疗。可健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻，对于胃胀胃痛，大便不调，腹胀腹痛，小便坠涨，肠胃不适效果很好，从根本上解决问题。有需要的朋友可以在网上找得到。

西医认为，慢性胃炎发病主要与胃酸分泌过多，胃粘膜保护作用减弱，幽门螺旋杆菌(HP)感染等有关。西医治疗以“抑制酸分泌、保护胃粘膜、抗幽门螺旋杆菌(HP)”为主。

——那么哪些人容易患病呢?

（1）、上班族：上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

（2）、年轻一族：年轻一族喜欢聚餐，往往暴饮暴食，饮食不节。年轻女生还喜欢辛辣食品，男生则喜欢饮酒吸烟。而且很多年轻人都有不吃早餐的习惯，在一定程度上，也容易引发胃炎，属于慢性胃炎的易感人群。

（3）、开车族：开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人，经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。这也是出租车司机，患胃病率高的一个重要原因。

（4）、出差族 ：经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外，经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出出现不适。

——民间偏方饮食疗法：

1、取鲫鱼1条（重约250克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克，精盐少许；将鲫鱼去鳞鳃及肠杂，洗净；生姜、橘皮等洗净切碎，与胡椒一同装布袋，填入鱼肚内，加适量水，小火煨熟。

2、取乳鸽1只，山药30克，砂仁15克，生姜5克，胡椒10克，精盐适量；将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净，下油锅用姜爆至微黄；山药、胡椒洗净，与乳鸽一同放入沙锅中，加适量水，先用旺火煮沸；再转用小火炖2小时，然后加入打碎的砂仁，再炖15～20分钟，加精盐调味，佐餐食用。

3、取北沙参30克，淮山药30克；将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时；再煎煮40分钟，取汁，药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁；日服1剂，分早晚2次温服。预防慢性胃炎要养成良好的进餐习惯，做到定时定量，细嚼慢咽，不吃过热、过冷、过咸、过酸和过甜的食物。注意腹部保暖，不要常喝冰镇饮料，不吃各类冷饮，睡眠时注意腹部保暖。

4、蒲公英是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血等强大功效。向杯中放入2-3g蒲公英叶茶，倒入少量热水，没过后轻摇几下，倒掉热水。注水至杯中，轻摇茶汤，将蒲公英叶充分浸润，冲制茶叶上下翻腾即可。开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。