人胖肚子大?送你一个排毒减肥的偏方,排毒又养颜,肚子马上瘦!

文 / 老林看世界
2017-09-06 18:11

身体湿气重,最直接的表现就是大肚子,肚子大真可怕,万病之源就是它,男人有了大肚子,三高、便秘、脂肪肝,女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。

典型的湿热型肥胖人群:运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……

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湿气重的人为什么容易胖或者人不胖却顶个大肚子?

引起湿气重的其中一个原因是口味重、爱吃高盐高油的食物,而这些食物往往也容易导致人肥胖。

体内湿气重的人脾虚体寒,很容易怕冷,身体会选择用更多的脂肪来保温,人就慢慢地胖了起来。

此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人会越来越胖。

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那么湿热体质的人生活中要注意什么?

居住环境:避免潮湿环境,宜选择阳光充足、窒内通风、干爽的房子

穿着要求:夏季衣着要轻薄,不需多扣扭。同时保持头发干爽、面部肌肤注意清洁干净。

作息:不宜长期熬夜,多注意休息,保持有规律的睡眠,多运动,多喝水,多排尿。

饮食要注意:不宜吃辛辣食物,烟酒最好不粘,多清淡包含,才能更好的排湿。多吃通便食物,长期大便干燥也是会生病的。

教你如何祛湿减肥

其实祛湿、减大肚子并不是现代人才有的需求,早在1000年前北宋年间,洛阳刘氏中医就精通祛湿、减大肚子,被老百姓誉为“祛湿圣手”、“瘦身专 家”,而今天提供方法,教大家祛湿减肥。。

那么湿气重,肚子大的症状还有哪些呢:

1、口臭、身体有异味,体内湿热,菌类腐败,臭气上逆外泄。

2、肥胖,大肚子,肚子三道褶,减不掉,减后反弹,湿气入皮下,影响脂肪燃烧,湿气不除,肥肉怎么也减不掉。

3、大便稀黏腥臭,拉不尽,湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。

4、大肚子三高症状的温床,极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病,极易诱发中风、猝死、脂肪肝!

对着找一找,如果你符合以上1—2种症状,加上肥胖,屡减不瘦,说明你的肥胖是湿气引起的,体内湿气不除,减肥几乎不会有效。这也是为何你天天吃减肥药,体重不减反增的原因所在。

湿热型肥胖与单纯性肥胖不一样,湿气不除,什么减肥药都没作用。

今天小编要推荐的减肥汤就是“黑木耳黄瓜魔芋减肥汤”

偏方做法:

只需要准备黑木耳、黄瓜、魔芋、胡椒粉、盐、魔芋粉。将准备好的原料洗净切好,放入加水的锅中煮开,将魔芋粉倒入锅中勾芡,加入盐和胡椒粉调味即可。每顿晚饭之前喝上一碗即可。

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健康原理:

从营养上来说,黑木耳、黄瓜、魔芋等食物中都含有高倍的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有排毒、减肥、减脂的功效。中医认为,黑木耳具有补肺补肾的功效,能够补气益血,排毒通瘀。魔芋热量低,可排人体毒素,还能帮助排出人体多余的水分。每餐喝半碗减肥汤后,其他菜就可以按正常的用量食用。既可以减肥,又可以滋补!

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如果觉得以上祛湿方法繁琐或没时间煎制,可试试这款红豆薏米芡实茯苓薏湿茶;这款消脂祛湿茶,健脾胃、助消化、排湿排毒、清肠降脂,而且没有副作用。

薏湿茶由薏苡仁、蒲公英、茯苓、芡实、赤小豆、大麦芽、橘皮、鸡内金等多味本草调配而成,四季适宜,外出、上班、度假都可以随时携带,即冲即饮!适合南北气候,可以天天饮用,具有清热祛湿、扶正祛邪、养肝护肝、健脾养胃之功效。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

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红豆薏米可以辅助肠胃进行消化,能够有效排出体内的垃圾,祛除体内湿气,消去湿热造成的尿黄尿臭等,是祛湿健脾的佳品。常饮用红豆薏米茶,能减轻体重益气,常喝皮肤红润显年轻。

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祛湿还得注意一个问题,饮食问题,日常不可食用太多油脂多的食物,特别一些女性朋友夏天喜欢吃凉拌菜,实话告诉你这些菜含有大量的油脂对人体没好处的。