婆婆寻来的偏方,减肥每天吃点,我130斤到98斤,气色好!

文 / 姝姝的健康小百科
2017-06-28 19:10

今天在这里很感谢我的婆婆朋友,因为她的方子让我减肥成功了,还让我更加自信也爱上了减肥,爱上了健康的饮食和运动!对于我这个十足的吃货,往往十几天或者是一个月都没掉一斤肉,甚至身心俱疲。之后,生完孩纸,最胖都高达138斤,当我用了疯狂工作+不吃米饭+熬夜,一个月是瘦了10斤,但是家里人都很担心我了,因为身体和精神状态都太差了。所以一天婆婆就给我做了下面的减肥神方

我坚持了2个月就从130斤来到了98斤,气色更好了,大家都说我年轻了苗条了,漂亮了!

原料:黄豆100g,米醋是豆子瓶中体积的3倍;

步骤:

1.准备好米醋和黄豆

2.准备好玻璃瓶

3.清洗黄豆,浸泡于水中,用手搓洗黄豆,以便去除黄豆上的灰尘

4.清洗干净的黄豆,浸泡一会

5.准备好的玻璃瓶洗干净,用米醋把玻璃瓶浸润一下

6.浸泡好的黄豆滤干水分

7.平底锅置于灶上,烧热

8.将黄豆倒入平底锅内

9.平底锅的热气慢慢将黄豆中的水分慢慢挥发

10.炒至黄豆开裂即已经炒熟

11.将炒好的黄豆盛出装盘置凉

12.把炒好的黄豆放入玻璃瓶中

13.倒入米醋完全浸泡黄豆

14.密封玻璃瓶,黄豆置于米醋中完全浸泡

15.隔一天看黄豆已经过浸泡,已经变得胖胖的

16.12小时候后即可享受。可以每次只泡一小瓶。2天泡一瓶。当零食吃,拌米饭吃。都好。美味的不得了,亲,酸甜口哦。

小编:餐前食用,可以有效的减少就餐时候食物的摄入,同时也可以有效阻止脂质的吸收,所以具有很好的减肥效果,就餐的时候吃点醋豆正好可以与食物同时消化,这个时候可以有效减少消化过程中对脂质的吸收,所以可以起到减肥的效果。