沈绍功:月经病、乳腺增生、子宫肌瘤不用怕,送你几张食疗方

文 / 健康良策
2017-08-24 09:00

沈绍功:月经病、乳腺增生、子宫肌瘤不用怕,送你几张食疗方

沈绍功:原广安门医院急诊科主任、国家级名老中医

月经病要养心

什么是月经病?痛经、崩漏和闭经这三种都属于月经病,统称月经不调。月经不调跟心肝脱不了干系,因为肝藏血、心生血,所以调养心肝很重要。

养心首先要戒怒、戒愁、防惊。而很多女性往往处于心事重重的状态,导致月经不调。

一是要多给女性温柔,想方设法使其开朗明快,生活充满希望和阳光;

二是自身要保持清静克服多思多虑,不宜前思后想,思维集中好事上面,每天有个好心情。

最后开一张意疗养生方,供月经不调者试用。

一静二喜三乐观,

四制恼怒五稳定,

六松七宁八泰然,

九少思虑十养心。

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妇科病的食疗方

1、乳腺增生——乌鸡海参汤

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取海参两只、乌鸡250g、龙眼肉30g、生姜5g、冬菇5 枚和适量盐煲汤,早晚各一次温服。此方可以补血益气,经常饮食可以活血通络,还有一定抗癌作用。

2、子宫肌瘤——归参枸杞桃仁粥

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当归5g,枸杞子10g,桃仁6g,党参10g。洗净,砸碎,与米一起熬粥,药与粥一起吃下,一次1碗,一日2次,疗程不限。适用于子宫肌瘤证属脾肾气虚,血脉不通者,症见月经不畅、色淡,疲劳,腰酸等。

3、痛经——四物膏

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当归5g、熟地5g、川芎10g、白芍10g、桃仁20g、红花5g、红糖20g熬至膏状,经前一周食用。经前吃几天四物膏,能让气血足、血脉通,对月经量少、痛经、血块多有调理效果。

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