孕期和哺乳期上火肿么办?不能吃药那就食疗吧~
渐渐进入夏季,天气干燥外加孕期或哺乳期作息不规律,就特别容易上火,口干舌燥、嗓子沙哑。也容易引发感冒、便秘、孩子也跟着上火。哺乳期跟孕期一样最好不随便用药,食疗是最好的办法,肿么吃去火呢,一般我们家都喝梨水、绿豆汤、吃西瓜,天天无限循环…
1喝莲子汤去心火
上火症状:火分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒
食疗法:莲子(不去莲心),加冰糖适量,水煎喝,吃莲子喝汤
2吃猪肝可去肺火
上火症状:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红
食疗法:可百度好吃的做法,猪肝煮汤,吃肝喝汤
3喝绿豆汤去胃火
上火症状:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬
食疗法:绿豆煮汤,加冰糖适量,开花出沙即可
Ps:文章来自兔妈。