高血压患者生活中必知道的三大食疗

高血压是一种生活方式病，不良的生活方式就会导致，有些跟遗传因素有关。患了高血压有很多东西是可以多吃的，也有很多东西是不能吃的，你知道那些能吃哪些不能吃吗？患了高血压不一定就要马上服药，也可以通过食物来改变或者预防高血压的。

绿豆海带粥

原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

醋泡花生米

原料：花生米、醋适量。

做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

桑玉茶

原料：高山绿茶 野生中药材

桑玉茶一般选用生态环境优越、无污染的优质高山绿茶为原料，制作采用道家的九蒸九阴方法精制而成。高山绿茶因其高香、味甘、无农药残留的高品质而闻名于世。口味甘醇、清香溢人。高山绿茶的功效为降三高，高血压、高血脂、高血糖。

饮食有节这是高血压患者必须遵循的原则，不能饥一顿饱一顿，这对血压产生波动有很大的负面作用。注意生活饮食也就是注意身体健康!