每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

文 / 感恩所有一切
2017-08-03 17:02

湿气是个很大的问题,它不仅影响我们的健康,还影响我们的生活。只要有发现湿气症状,那么你就需要注意了。我们只需常拍打身上这三处,就能简单地起到排毒祛湿作用。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

湿气重的症状:

1、舌头边上有齿痕甚至胖大舌、裙边舌。

2、头发爱出油、面部油亮、小肚子大。

3、身体发沉、发重。起床后觉得脑袋沉沉的。

4、胃口不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。

5、大便不成形,稀溏,总黏马桶。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

拍打身上这三个窝,能简单地排毒祛湿。

1、拍打腋窝,除心火

腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。

所以应常去拍打这处地方,疏通这个窝。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的表现,拍一拍,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

2、拍打肘窝,除肺火

肘窝是经络密布的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以拍打、按揉这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

肘窝这个位置接连拍打5-10分钟。会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。每周拍一次,可保这个窝排污通畅。

很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,这时候,拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

3、拍打膝窝,祛湿毒

膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤积化成热毒,热毒在体内待久了,就会造成一些疾病。

用力拍打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。每周拍打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

日常除了拍打身上的这三个窝,我们还可以加入食疗法,帮你祛除湿气。可以采用薏米食疗法,薏米味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

给大家介绍薏米的两种做法,大家也可以根据自身情况,适当添加其它材料。

薏米红豆粥:

材料:薏米100克、红豆50克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡

将所有材料放入适量的水,文火煲3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

薏米桂圆粥:

材料:红豆70g、薏米100g、桂圆30g。

做法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净

2、红豆浸泡3小时,好煮

3、薏米浸泡5小时

4、把所有材料一起放入锅内,倒入适量清水,煲制1小时,加红糖即可。

每天简单3处拍,拍掉体内湿气,让你健康度过一整年!

总结:知道湿气的症状有哪些吗?

你知道这三个窝在哪了吗?

-------------------------

你我形同陌路,相遇也是恩泽一场。关注,让你了解更多。