嫣植分享夏日祛痘食疗小妙招

夏天已然到来，关于油性皮肤的人们来说，便意味着甩不掉的满脸油光，恼人的痘痘也会“野火烧不尽，春风吹又生”。“青春痘”(又称痤疮、粉刺、暗疮等)是因为毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引起的一种缓慢炎症性皮肤病。要成功“战痘”，无妨试试小编的7个食疗办法!

一、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。天天3-5次，适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适当。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果别离洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆浆，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、灭菌之成效。

三、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适当。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

四、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，参加薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之成效。

五、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适当。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适当水，文火煨粥，粥成时参加细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个阶段，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

六、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适当煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个阶段，具有活血化瘀、消炎软坚之成效。

七、白梨芹菜汁

白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中拌和成汁。每日饮用1次。有清热祛火之成效。

嫣植祝大家祛痘成功，美美的~