肝脏毒素过多的三个信号，三个食疗法有效解毒！

很久之前看过一篇报道，说肝脏是我们人体功能最多的器官，现在还不能说出具体有多少个，而其中最为常用的功能就是解毒跟代谢，我们所吸收的食物或是药物，甚至空气都是通过肝脏的解毒功能分开有毒跟无毒的，而代谢主要是帮助人体的新城代谢。

如果肝脏出出现问题的话就会导致这两大功能不能正常发挥，其中肝脏毒素过多可以通过一些小症状看出，那具体是有什么症状呢？怎么样才能保护肝脏呢？

肝脏毒素过多的表现：

1、体重增加

如果是在正常饮食的情况下，还出现增重的话，就需要注意，这代表肝脏毒素过多，没有及时排毒，就堆积在腹部，就会出现腹部肥胖的情况。

2、口臭

如果你经常熬夜、饮食不定的话就会导致口臭，出现的原因是因为肝脏没有排毒，恶臭的有毒物质一直停留在体内，就会通过呼吸传出，同时早上起床时还伴有口干、口苦的情况。

3、过敏

如果突然变成过敏体质的话，就是肝脏毒素过多的表现。因为肝脏受损所以不能抵抗过敏原，而身体的抵抗力也会减弱。

排毒饮食法：

1、红枣炒木耳

材料：红枣15枚，白木耳15g，黑木耳15g，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。

做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用。大枣洗净(剖开)备用。姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。

功效：红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。

2、桑叶荞麦茶

材料：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

做法：上面的材料各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；每日取1~3g制好的桑叶荞麦茶、用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

功效：具有排肝毒、预防肝损伤的功效。桑叶荞麦茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

3、燕窝银耳瘦肉汤

材料：燕窝20g，银耳20g，瘦肉50g。

做法：把瘦肉洗干净再切成小块，放到锅中再加入清水l000毫升，把燕窝跟银耳都放入锅中开大火煮开，把飘起来的泡沫捞起倒掉，再加入黄酒、食盐，温火煮20分钟，熬出问道就可以出锅了。

功效：具有补益肝肾。适用于肝癌患者，还有肝肾阴虚型，胸胁刺痛，腰膝无力，形体消瘦的人。

结束语：以上就是肝脏毒素过多会引起的病症，肝脏毒素过度的话及时排毒就不会有事了，还要有适量的运动来帮助排毒。