孩子咳不停，试试食疗法

近期天气多变，不少医院的儿科门诊中，急性上呼吸道感染、肺炎、哮喘患儿络绎不绝。

在诊疗过程中，许多家长对孩子咳嗽期间的饮食调养特别关注，也有家长存在饮食调护的误区。合理的饮食调护对症状的改善有较大帮助，宝宝感冒和长期咳嗽，是困扰很多父母的问题。通常很多妈妈认为宝宝咳嗽2周或3周就是长期反复的慢性咳嗽，其实医学上定义的长期咳嗽是指“反复咳嗽症状持续出现4周，肺部没有明显病症，排除了肺炎”。

长期咳嗽的原因？

婴幼儿出现反复咳嗽主要是由于先天性疾病导致，如肺发育异常、胃食管反流等。

1-3岁的宝宝，多数常见的是咳嗽变异型哮喘、哮喘、过敏性咳嗽。简单说，宝宝通常咳嗽不会超过4周，多数咳嗽2周至4周。

长期咳嗽对宝宝的危害

长期咳嗽的源头是孩子出现鼻炎，鼻炎的表现千变万化，不仅仅是流鼻涕。鼻炎导致的后果，在儿童期的危害是很多的。流鼻涕和鼻塞哪个更严重呢？当然是鼻塞更严重。鼻塞导致的危害包括：

1、眼睛发红、发痒，容易流泪

2、对鼻子的影响是打喷嚏、充血、流涕

3、喉咙的症状有鼻后滴漏，长期慢性疼痛发痒，咳嗽

4、有的长期影响是耳朵痒和听力下降

咳嗽期间应怎样选择膳食？

宝宝在咳嗽期间，胃肠道消化功能也受到影响，往往胃口不佳，饮食应以清淡爽口为主，饭菜不宜过咸，不建议食入过多油腻荤食，尤其牛肉、羊肉等温热食物应减少食用；可适当喝些雪梨汤、荸荠汤等清热生津饮品；疾病初愈大肆进补，反而会导致病情反复，因此不建议过分进补。

推荐3个祛痰止咳生津的食疗方法

川贝冰糖梨水

此方尤其适合风热咳嗽的小朋友。

首先，要先备好新鲜的梨一个，5粒～6粒川贝（要敲碎），2颗至3颗冰糖。

然后将梨洗净去核，对片切开，把川贝和冰糖一起放入梨中间挖空的地方，合并后，放入碗里，在锅内蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝喝。

蜂蜜萝卜汁

白萝卜有健胃消食、化痰止咳等功效，而蜂蜜则是润燥、养肺的佳品。两者加在一起，对宝宝止咳、润肺有很好的效果。

首先要把洗净后的白萝卜挖空，再将适量的蜂蜜装进去，放置碗内，在锅内蒸熟后给宝宝服用。

煮萝卜水

方法是：白萝卜洗净，切4~5片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开，再改小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方对风热咳嗽，鼻干咽燥，干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝效果会更好。

荸荠水

方法是：荸荠性寒，荸荠水能化痰、清热。取2--3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中加一碗水，在火上烧5分钟即可。

咳嗽是身体的防御性反射

宝宝咳嗽，总会让妈妈很担心。其实，咳嗽也是身体的防御性反射，可以帮助清除呼吸道的分泌物或是杂物。建议不用一开始就马上抑制，可以给宝宝喝一些润嗓子的水。如果宝宝咳嗽了2周以上或时间更久，或者伴有发热或精神不好的情况时，建议要先去医院诊断病因，再遵医嘱对症下药。