远离糖尿病，6个防止糖尿病的食疗法！（多给家人做）

糖尿病现在已经是非常普遍的一种疾病，尤其是年轻人发病率极高，很多年轻人常年受到糖尿病的困扰。那么，有没有能够治疗糖尿病的食疗方法呢?在健康饮食的角度上，有些非常营养的蔬果，如胡萝卜、紫菜等，下面，我们就来给大家介绍其他几种糖尿病食疗方法吧。

一、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

二、鲫鱼白扁豆粥

鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

三、葛根粉粥

葛根30g，粳米50g。将葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。

四、蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

五、黄芪山药煎

生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。经临床验证，该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。

六、青钱柳玉麦茶配制

先取出七种材料，分别是：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须各0.5g，然后即成青钱柳玉麦茶，最后在配制好的一个小时内饮完，这样对血糖控制效果会更佳！

结束语：

以上就是我们给糖友介绍的食疗方法，希望会给您带来一些饮食上的帮助。除此之外，菜肴要少油少盐，进餐要定时定量；无糖糕点也要控制食用；尽量多吃粗粮，这些就是我们在饮食方面给您提供的小建议。