中风后遗症的食疗

文 / 天然原始坊
2017-06-27 23:56

中风后遗症食疗配方

一、食物列表

三、食疗原则

1、 中午二菜一汤(一荤一素)或三菜一汤(二素一荤),晚饭二菜一汤(二素)。

2、 喝脱脂牛奶,每天250克。豆浆每日250克。

3、 每天主食300克,以胚芽米为主,可食用杂粮(玉米、荞麦、燕麦等)。

4、 每日早餐服食燕麦粥1次,燕麦30~60克。

5、 每周要食用黄豆制品四次以上(豆腐、豆干)。

6、 每天用黄瓜一条、洋葱一个、芒果两个榨一杯混合汁饮用。

7、 可在早餐和中餐之间吃一根香蕉。

8、 日常生活菜肴以利于你的食疗作料来烹调服食(如:冬瓜、南瓜、芹菜、西红柿、魔芋、香菇、卷心菜、胡萝卜、海带等)。

9、 每周可安排吃鱼肉3次,其它时间吃兔肉、鹌鹑肉等,肉食每天150克以内。

10、 常吃利于你食疗的水果(柚子、荔枝、柠檬等)。

11、 炒菜或烹调时多用些大蒜作调料。

12、 每日饮用π水或离子水2500ml左右。

13、 小偏方:麦苗粉6克/日,燕麦纤维素15克/日。

14、 每日饮麸皮茶2~3次。具体制法:将米糠放入锅中,小火炒,炒熟后放入红糖或盐拌匀,放入冰箱存放,每次一汤匙,开水冲饮。

15、 避免农药、化肥等化学物质的侵害,各种蔬菜、瓜果尽量用臭氧消毒处理。

四、食疗验方

1、 决明子饮:决明子30克,西瓜皮12克,煎汤代茶饮。

2、 芹菜10克,生姜30克,洗净切片,挤汁服。每日1-2次。

3、 赤小豆30克,薏米80克,煮粥。每日早晚各1次。