痛风的食疗方法 这些食物要加入黑名单

【导读】痛风的食疗办法有哪些?食疗，是非常简略快捷的治疗办法，而且没有副作用，关于痛风来说也是如此。那么，痛风的食疗办法有哪些呢?下面就随小编一同去了解一下痛风的食疗办法吧。

痛风的食疗办法

一、防风薏仁粥：构成及用法 防风10克，薏苡仁10克。水煮成粥，每日1次，连服1周。成效清热除痹。主治湿热痹阻型痛风。

二、赤小豆粥：构成及用法赤小豆30克，白米15克，白糖适当。先煮赤小豆至熟，再参加白米成粥后加白糖。成效清热利湿。主治湿热痹阻型痛风。

三、桃仁粥：构成及用法桃仁15克，粳米160克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，与粳米煮为稀粥，即可服食。成效活血祛瘀，通络止痛。主治瘀血痰浊痹阻型痛风。

四、山药薤白粥：生山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适当。先将米淘好，参加切细的山药和洗净的半夏、薤白、黄芪共煮成粥，加白糖可服食，不拘时间和用量。成效益气通阳，化痰除痹。主治因脾虚不运，痰浊内生而致使的气虚痰阻之痛风症。

痛风的食疗办法

痛风不能吃什么

一级黑名单：动物内脏和海鲜

据介绍，每100克食物中富含嘌呤的份额是判别食物是不是合适痛风病人食用的标准。据研究剖析，每100克动物内脏和有些海鲜类食物中，竟然富含150～1000mg的嘌呤，是一切食物中含嘌呤最高的食物。

猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、海参、蚝、青口、司鲶、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。这些都是嘌呤高的食物。

二级黑名单：肉类

有些肉类以每100克食物中含嘌呤50～150mg的份额中选痛风饮食的二级“黑名单”成员，是含嘌呤较高的食物。

①猪肉：为酸性食物，含中等量嘌呤，可诱发痛风，宜限量食用。

②羊肉：羊腿肉含很多嘌呤，羊排含中等量嘌呤，最好不吃、少吃。

③牛肉：牛肉中嘌呤含量中等，小牛肉、牛肝中嘌呤含量大，不发起食用。

④鸡肉：含中等量嘌呤，归于操控食物，尽量少吃，鸡精也要操控食用。

⑤鸭肉：鸭肉含中等量嘌呤，归于酸性食物，应当操控食用。

痛风的食疗办法

三级黑名单：富含草酸的蔬菜

除了动物内脏以外，还有一些咱们以为健康的蔬菜相同富含很多的嘌呤以及草酸等物质，因此并不是说一切的蔬菜都合适痛风病人食用的。比方菠菜、芹菜、小萝卜等，因为这些蔬菜中都富含着丰厚的草酸，很简单致使高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，然后加剧肾脏担负。