你知道食疗促进白癜风恢复的方法吗？

有利于白癜风恢复的方法很多，有直接治疗白斑的科学治疗技术和仪器，也有间接促进白斑恢复的方法，包括改善体质、增强免疫力，还有食疗等等方法。人体是因为皮肤黑色素脱失，才会出现白斑而患上白癜风。如果能够通过饮食补充黑色素或者促进黑色素合成，就能更快祛除白斑，这就是食疗的理论基础。

食疗不是一个简单的事，我们吃的各种食物都会被消化成各种营养，也就是说不能直接补充黑色素，但可以通过适当的饮食间接补充黑色素。可以多吃深色食物，俗话说“以形补形”，多吃一些深色的食物，比如白黑芝麻、黑豆、黑米、茄子等，其中有合成黑色素的必要营养物质，如酪氨酸。吃这些食物就能够促进黑色素生成，对白斑恢复具有不错的辅助作用。

白癜风发作的诱因之一是微量元素的缺失，是营养络氨酸酶活性的重要物质。在黑色素合成过程中，需要各种酶的参与，比如酪氨酸酶。所以在饮食上患者可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉等，铜、锌等微量元素能够提高黑色素合成相关酶活性，增强黑色素代谢效率。

不少白斑患者都存在黑色素细胞损伤、坏死等，是白斑恢复的严重阻碍。所以也建议白癜风患者注意补充水分，水是生命活动的基础，参与人体各种代谢活动。人体水分充足，新陈代谢速度就会增加，黑色素细胞分裂、增殖加快，黑色素生代谢效率也会提高。

黑色素合成过程，也需要各种营养物质。所以在饮食方面要尽量丰富，瘦肉、禽肉、鱼、蔬菜、水果、蛋类、奶类等食物都要涉及，这样才能做到营养均衡。营养物质的运输依赖于血液循环，而不少患者白斑部位存在微循环障碍，让营养物质难以达到黑色素细胞。木耳具有活血健身、补气益肾、降血脂、抗血栓、稀释血液粘稠度的作用，可以改善微循环，促进人体新陈代谢。

结语：食疗可以促进白癜风恢复，同样坚持适当运动也能提升免疫力，也能促进人体新陈代谢，增强黑色素细胞活性。做好正确的护理，就能让白斑更快恢复。