孕妇感冒可通过食疗缓解症状

门诊中，经常会见到一些孕妇因担心服药会影响胎儿健康，感冒后在家中“硬扛”多日，实在太难受了才到医院就诊。通常情况下，轻症感冒患者只需多饮水、多休息、清淡饮食，感冒即可自愈。如果孕妇感冒症状较重，建议及时到医院就诊。

在感冒初期或症状较轻时，患者也可以通过食疗来缓解症状，下面介绍几个适合孕妇的食疗方。

桑菊饮

功效：清热解表。

适用于孕妇风热感冒，症见咽痛、舌红、鼻塞、鼻涕黄、咳嗽痰黄者。

做法：桑叶10克，菊花10克，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。

葱白红糖生姜饮

功效：祛风散寒。

适用于孕妇风寒感冒，症见怕风怕冷、头痛身痛、鼻塞、流清涕者。

做法：大葱2根，洗净后取葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约500毫升共煎，水沸后加入红糖20克，煮10分钟即可，当茶饮，连服2-3天。

金桔雪梨饮

功效：润肺化痰，清热止咳。

适用于阴虚体质的孕妇，症见口干咽干，干咳或有痰难咳者。

做法：雪梨1个，川贝6克，金桔10个，雪梨洗净切块，金桔洗净十字切开，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。

陈皮茯苓粥

功效：健脾祛湿，化痰止咳。

适用于脾虚痰湿体质的孕妇，症见咳嗽胸闷、痰白质稀、食欲不振者。

做法：陈皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，与生姜10克，粳米100克同煮为粥。

沙参麦冬汤

功效：滋阴润燥。

适用于风燥咳嗽，症见秋冬季节咽干、咽痒、鼻干、口干、咳嗽少痰者。

做法：沙参15克，麦冬15克，瘦肉100克，蜜枣2颗，放入炖盅隔水炖1小时，温服。

注意事项：妊娠期糖尿病患者不加红糖或蜜枣。

食疗方一般连服2-3天，如症状无改善应及时就医。

文/何田田（广东省妇幼保健院中医科）