女性春季养阳祛湿食疗美食，健肾去湿补气血，提阳气增颜值气色好

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性春季养阳祛湿食疗美食，健肾去湿补气血，提阳气增颜值气色好，希望大家喜欢并从中受益。

补阳、补气、青少年、营养不良食谱--葱油大虾

准备食材：对虾300克，大葱25克，料酒15克，盐3克，胡椒粉1克，味精1克，香油1克，植物油25克。

做法步骤：

1、大虾洗净，去虾线，虾用盐、胡椒粉、酒喂好；

2、锅内放油烧热，放入大虾翻炒变红；

3、锅内加葱，快翻炒，点味素、香油，出锅即可。

壮腰健肾、补阳、阳痿早泄、肢寒畏冷食谱--辣味狗肉

准备食材：狗肉1500克，鸡肉1000克，春笋750克，猪肉(肥瘦)500克，辣椒(红、尖、干)35克，豆瓣38克，酱油8克，盐10克，白酒15克，料酒60克，胡椒粉10克，姜15克，大葱20克，花椒15克，味精10克，陈皮5克。

做法步骤：

1、狗肉去骨，切成5厘米见方的块，用冷水泡，开水氽温水浸，捞出用料酒，胡椒粉腌渍，鸡肉、猪肉洗净切块，开水氽后用温水洗，春笋去皮，削成算盘珠形，开水焯熟在凉水中浸泡，姜切细丝；

2、炒锅内油烧六成热，下狗肉炸干水分，捞出用纱布包成2包，在铝锅内先放竹筷垫底，然后放一半鸡肉、猪肉，将包好的狗肉放在鸡肉、猪肉上面，将姜丝、葱、花椒、陈皮用纱布包好放入锅内；

3、将炒锅内的油烧热，放豆瓣，干辣椒，炒出红色，加汤稍煮，捞出豆瓣、辣椒渣，倒入狗肉锅内，加酱油，盐，白酒，胡椒粉，烧开锅后撇尽浮沫，加盖，移微火上烧至烂熟取出；

4、开包将狗肉倒入碟内，锅内部分原汤用旺火收浓加味精，淋在狗肉上，将锅内的另一部分原汤放春笋珠、鸡肉、猪肉，烧入味，摆在猪肉周围即可。

祛湿养颜食谱--冬瓜陈皮老鸭汤

准备食材：调味料：米酒1汤匙，盐适量，老鸭半只（约600克），冬瓜1000克，陈皮一小块，芡实20克，薏米20克，姜3片，水8碗。

做法步骤：

1、芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时，老鸭洗净，斩大件，汆水捞起；

2、冬瓜洗净，带皮切块，陈皮洗净，稍泡软，刮去内瓤；

3、煮沸清水，放入所有材料和米酒，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：消暑热，健脾开胃，滋阴清肺，美白祛湿。

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