分享3年的胃病史，愿大家早日健康！最后送给大家有用的食疗方案

我今年26岁，算一算患胃病竟达3年之久了。身高1米8的我，体重却只有120，真可怕!以前觉得自己身体很好都不注意饮食，后来才落下了这个病。

胃病简直是慢性的折磨，这几年折磨的我人都瘦了一大截，看别人吃好吃的不能吃，聚会的时候酒不能喝，这些还没什么了。

关键的是胃痛的时候很是折磨人，又没有什么特效的药，本来我从小基本上是不吃药的，可是自从有了胃病后了，我就成了药罐子。吃了很多的药可是不见好转，都不知道这些药的副作用会不会对以后的生活产生影响，心里有点当心。现在的医药广告也很是不负责任，什么药都乱吹，害的我们都不知道到底怎么选择，医生也不大负责，大医院里就会开贵的药，一点也不考虑病人。所以我觉得经验是很重要的，所以希望大家谈谈自己的胃病经验，一起分享。

我的情况：

刚开始得胃病的时候没有吃药，后来痛的比较经常上了大学做了胃镜才知道自己得了慢性胃炎，医生开了法莫替丁、果胶铋吃了一个星期好了很多，后来就没吃了。后面因为饮食的原因又复发了自己又到校医院开了果胶铋断断续续的吃了个把月，又多了，一直这样子反反复复的过了三年。大三下的时候觉得胃又不行了吃果胶铋也不管用。后来没办法又去做了胃镜，TMD做胃镜真的很恐怖，本来第一次做胃镜的时候发誓再也不做这个玩意儿了，可是没办法啊。第二此胃镜后，医生说比上一次严重了点，都是因为酒喝的。因为胃镜检查的校医和上次是一样的，我说他开的药现在好像没什么效果了。那个医生好像有点不高兴，就不给开药，在我的强制要求下，开了麦滋林(日本药)，吃了后一点效果都没有。

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积，时间久了会让胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃消化慢，并逆 行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适， 所以会有胃不舒服的情况，注意保暖，不要受凉，

基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点灌南苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。

胃口不好时试试看

这里的指的是香蕉、米饭、苹果泥和吐司。

医生常推荐的饮食方式，适用于厌食或者胃部不适刚恢复的人。

它们的特点是刺激性小、低渣，又有一定的热量，跟我们常说的「吃点儿好消化的东西」颇有相似之处。

当然，大家可以，把吐司（面包）换成烤馒头片，会舒服很多。

烤馒头片制作过程中的高温及发酵，会让淀粉更容易被快速吸收。相比喝粥，烤馒头片可能更适合没什么胃口的人，比如：刚刚经历了呕吐腹泻的、得了急性胃肠炎的人。

要提醒大家的是，这只是权宜之计，仅仅适合用来过渡，不适合长期吃。

东方谓粉养胃粉一定要坚持吃，一般都在一周左右就有效果了。

腹泻之后只要食欲还好，应尽快恢复正常饮食，如果一直用这种饮食，还是会导致营养不足。

我这个人喜欢总结一些东西，上面就是我自己总结的东西分享给大家。你们看了我这篇文章之后，希望你们能够放正心态，找到合理的治疗和调养方法;希望所有患有肠胃疾病的朋友们都能康复。