肝阴不足吃什么中成药好？有哪些食疗方法可调理肝阴不足？

肝阴不足，一般说的是人体肝脏阴液处于亏虚的状态，肝阴不足会导致耳鸣、盗汗、失眠多梦、口干舌燥、闭经等一些症状的出现。

出现了肝阴不足后可以通过吃一些牛肉、羊肉、芝麻、、海参、枸杞、扇贝、鲈鱼等一些食物来改善，因为这类食物有很好的补肝效果。

肝阴不足吃什么中成药比较好？

肝阴不足很多的时候往往和工作压力大以及不良的生活习惯有关系的，一般治疗肝阴不足的中成药也比较多，比如六味地黄丸、左归丸或者是麦味地黄丸等。

在选择吃药的时候最好是咨询一下医生会比较好一些，以免造成一些不良的反应。

出现肝阴不足，还可以选择食疗的方式调理：

1、桑葚粥

材料：桑葚50克左右，糯米70克，冰糖适量。

做法：将准备的桑葚洗干净之后，然后放入糯米中一起煮，等煮熟之后就可以放入一定量的冰糖了。

功效：桑葚有滋补肝阴以及养血明目的效果，特别适合肝阴不足所引起的头晕眼花、掉发严重及时失眠多梦等一些症状。

2、枸杞山药粥

材料：枸杞20克左右，糯米50克，山药40克左右，少量白糖。

做法：先将枸杞、糯米还有山药放在锅中，之后加入适量清水，然后用小火进行慢煮，一直煮到熟烂就可以服用了。

功效：枸杞对人体有养阴益肝效果，另外，山药还能健脾补肾，这样一起服用的话可以更好的调理肝阴不足的情况。

3、生地枸杞肉丝

材料：枸杞30克、青笋50克、瘦肉500克、生地片5片，白糖、料酒和食盐适量。

做法：将猪肉洗干净之后切成丝，青笋和生地都需要切成丝，切好之后将油倒入锅中进行烧热，之后将猪肉丝、生地丝以及青笋丝放入锅中进行翻炒。

然后放入料酒和白糖等一些调理片进行调味就好，等到八分熟的时候就将枸杞放入，之后炒熟就可以吃了。

功效：比较适合肝阴不足所引起的体质虚弱、盗汗、手心发热等一些症状。

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