不要以为拔罐是万能的，这些行为都是是致命的，快来看看你中了几个

很多人都因为自己身体浑身无力、没精神，去那些养生中心去拔罐，原理也就是，自己身体有湿气，拔罐之后，效果是有的，但是视觉是就不好了，影响美观，湿气严重的人，在脖子上等一些部位都会看的到，那拔罐是依照中医里的拔罐疗法。拔罐可以疏通经络、缓解因气血阻滞而引起的颈部之间的疼痛和身体上的感冒等一些作用，拔罐不仅可以祛湿止痛而且还可以告诉你自身的体质情况。

一：在拔罐之后，可能皮肤会出现颜色的变化，如果出现白色的小水珠，则表明体内的湿气很重，也有些人因为太严重，一时排不出来，所以表现为小水泡。

方法：单靠拔罐是无法全去除湿气的，还要和阳光结合，尤其是女性，可以用艾灸灸关元穴，子宫穴，可以有很好的效果。

二、在拔罐之后，可能皮肤会出现颜色的变化，如果出现黄色的物质，说明体内可能还有其他病邪。

方法：利用莲花针拔罐法，在表面用莲花针敲刺之后再拔罐，可将体内瘀血排出。

三、在拔罐之后，可能皮肤会出现颜色的变化，如果出现黑红色，没有什么产出，通常为感冒。

方法：可以用拔罐，还可用按摩穴位，来缓解感冒。

四：在拔罐之后，可能皮肤会出现颜色的变化，如果出现偏黑色，通常为瘀血阻碍，表现为劳累。

方法：除了拔罐，更好的是通过手法按摩结合中药烫疗，达到活血通络的效果。

误区

1、一般有感染性、皮肤病患者、高血压、孕妇及年纪大且有心脏病患者。

2、不是所有穴位都适合拔罐，在心脏以及大血管发布的地方不宜拔罐。皮肤有损伤的地方不能拔罐。同一位置不能反复拔。

3、火罐数量并不是越多越好。应根据病变的部位，选择性地进行拔罐，比如：肌肉痛应在痛处拔罐，要注意火罐与火罐之间不应相隔太近，否则会出现皮肤得不到足够的血液而出现坏死的情况。

4、认为拔罐之后皮肤颜色越深越好的效果更好，其实不是，拔罐的颜色深浅反应是看血液循环有关，病情轻，血液流通好，则颜色较为正常，颜色越深，则病情重。

以上的误区你都记住了吗？如果是上述不适合拔罐人群也可尝试食疗祛湿法的。食疗的话，一般适用于大部分人，而食疗又简单且方便。

薏米红豆粥

材料：薏米50克、红豆50克、芡实50克、枸杞30克

薏米:又名薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

做法：1、将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米、芡实要提前浸泡3小时。

2、将薏米放入锅中小火炒十分钟，炒制薏米变黄即可。

注意：因为薏米性微寒，会影响气的运行，经过炒制之后可去掉其中的寒性，也只有经过炒制之后才能发挥它的作用。

3、把红豆、芡实、枸杞以及炒好的薏米一起放入锅中，放入适量的水

，先用大火煲煮

20分钟，再转文火煲煮2小时，根据个人口味加入少量冰糖，即可食用。

百合薏米粥

材料:干百合25 g 薏米50g 大米30g

做法：1、将薏米、大米洗净并用水泡上三个小时以上

2、将泡好的薏米和大米放入锅中，放入百合，再放入适量的水，先用大火煮20分钟，然后转小火煮60分钟左右。可根据个人口味添加适量的冰糖或者红糖。

总结：你的祛湿养脾的方法是什么？

你把你的胃养好了吗？

酷暑时节，请注意防暑祛湿，想要了解更多，欢迎关注我。