害怕“秃顶”?防脱食疗趁早备!

文 / 波斯坦植物养发
2020-10-28 09:02

每次梳头都像对头发的一种惩罚,本就稀少的头发不堪重负。开始担心哪一天自己就失去了这些头发。疯狂的寻找防脱育发的方法,该要怎么预防脱发呢?今日先来一些防脱的食疗吧!

让发型更漂亮,让发质更健康

先来看看这些食材:芝麻、枸杞、龙眼肉、桑椹子、黑豆、莲藕、生姜、花生米、红枣等。

1.生发黑豆汤。芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天,可滋养生发,对失眠多梦者甚益。

2.美发养血果脯。干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

让发型更漂亮,让发质更健康

3.黑豆莲藕鸡汤。黑豆75克、莲藕250克、老母鸡半只、红枣4颗、生姜5克、精盐少许;将黑豆放入锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净晾干,加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜,用中火炖约3个小时,加入少许精盐调味即可。

4.花生衣红枣汤。花生米100克温水中泡后,取花生米与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方能养血补血,适于身体虚弱者的生发、乌发。

我们要知道防脱育发并非一蹴而就的,日常生活要注意一些小细节,经常食用这些食疗,再加上养发馆的熟悉照料。不久后会有茂密秀发的!