在家就能治疗腰突？哪些食疗小技巧许多人用了都说好，这里为你解答

食疗法

1

风寒湿痹

表现：肢体关节疼痛，痛处不红不热，遇寒痛增，得温痛减。

食疗：川乌粥

川乌去皮尖研末，用粳米煮粥半碗，将6克药末同粳米用慢火熬熟，煮为稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，搅匀，空腹温服为佳。

2

风湿热痹

表现：肢体关节疼痛，痛处焮红灼热、肿胀

食疗：木瓜米仁粥

木瓜4只，蒸熟去皮；西河柳100g，煎汤去渣，约2碗半；在汤中加入米仁250克煮熟，加入木瓜，将二者共研烂如泥；调入白蜜1公斤，和匀，放入干净盛器内。每日晨起温热服2匙～3匙。

其实风湿也不是不能治愈，主要是方式的选择比较重要，中药外附是不错的选择，因为纯中药熬的耀可透过皮肤从根本上解决问题，但是选择比较重要，如下图，我小叔的风湿就是用了几个周期恢复的，陶保上就有。

3

气血亏虚痹

表现：肢体关节疼痛日久不愈，时轻时重，伴有神疲乏力，气短，自汗，头晕，大便溏薄等

食疗：黄芪鸡

乌雌鸡1只，去毛及内脏，洗净，取黄芪60克～90克切片，用纱布包扎，装入鸡的腹腔内，再加葱、姜、黄酒、食盐少许，置砂锅中加水用文火煨烧，待鸡熟烂即可食用

4

痰淤交阻痹

表现：肢体关节疼痛部位固定不移，刺痛，肌肤紫暗或有硬结瘀斑，舌质紫暗。

食疗：桃仁粥

桃仁15克、粳米150克，将桃仁捣烂如泥加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥。