痛风又发作了怎么办？教你食疗去尿酸

平时喜欢大吃大喝？应酬多，还喜欢喝酒？又不喜欢运动？肥胖体质，那就要注意一下你的尿酸了，当你半夜脚趾突然的热痛，就说明高尿酸已经导致了痛风发作，这个时候你该降酸了，要不然会更加严重的。

废话不多说，下面教你用食疗的控制尿酸！

一、鸡蛋炒芹菜

做法：

准备芹菜、鸡蛋、胡萝卜

1、芹菜切小段放水里烫一下放凉备用，然后鸡蛋打散、萝卜切小片

2、先把鸡蛋炒熟盛出，再放入胡萝卜放入翻炒随后放入芹菜加入盐

3、最后把炒过的鸡蛋加入一起翻炒均匀即可盛出开吃了

芹菜含有很丰富的芹菜素，能抑制住嘌呤氧化酶活性，减少体内的嘌呤增多；鸡蛋代替肉类蛋白

二、西葫芦汤

做法：

先准备需要一个西葫芦

1、削皮、洗净、切小块

2、放入锅中加入适当的水

3、加入油盐煮成汤即可喝啦

西葫芦能很好帮助尿酸排泄出体外。

三、比较复杂的汤茶

做法：

准备食材，苦荞、桑叶、菊苣、葛根、百合、栀子各15克

1、为了能把可以用来降尿酸的类黄酮等物质析出来，先把苦荞炒熟

2、然后把其他材料一起捣碎，放入锅中熬煮45分钟左右

3、把煮好的汤茶倒出来就可以饮用了

方法是复杂了点，里面的食材不仅仅能抑制尿酸的生成，还能很好的促进尿酸的排出，现在没有任何的办法是能一蹴而就的，贵在坚持。

最后要特别要注意就是，一定要均衡饮食，荤素搭配好，还有不要喝酒，希望我的这些小方法能帮助到需要的人。