什么是肝火?中医：肝火旺重在调理，食疗是很关键!

什么是肝火?它是内扰于肝的一种病理现象。患上肝火的人易怒，头痛口吐，严重的甚至吐血。那么治疗肝火的方法有哪些呢?调理肝火的方法又有哪些?肝火的注意事项有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

什么是肝火

中医名词。指肝经火胜。多因为情志不遂、郁而化火或其他脏火累及肝脏所造成的。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。

临床表现

面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、胁痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘结，舌红苔黄，脉弦数等。

肝火旺重在调理，食疗是很关键!肝脏喜欢清凉、苦味食物，日常不妨可以多吃以下食物来降肝火：

1.草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，还可去心火，一种水果可去两火，可谓是一举两得。

2.苦瓜

苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的作用，苦瓜之所以能降肝火是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材。

3.决明子茶

决明子泡茶具有清肝明目的功效，同时也可以减少肝火旺盛，特别适合于用眼过度的人群，有利于提高视力的功效。决明子泡水喝特别适合那些肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴发苦，特别能喝水口渴之人适当饮用。

中医认为人体肝脏的主要功能是协助胆分泌胆汁，当我们情绪上受到过度刺激时，肝脏的功能也会受到影响，使胆汁分泌受阻，而出现胸闷、睡不着等病症，要预防肝火旺，除了保证睡眠、心情放松以外，关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。

武汉国粹中医专家指出：治疗肝火可以用中药治疗也可以食疗，首先调理肝火就先要调理心情，尽量放松心情并使自己豁达开朗起来。