食疗方法对治疗膝关节炎也很不错

不要等到生病住院了，才明白健康是多么的重要。 身体是自己的，不论好坏都得自己承载。自己的膝盖日过出问题了，那真的就寸步难行了，健康的身体让我们如鱼得水，游山玩水，不健康的身体可以让我们度日如年，甚至于拖垮一个家庭。

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。同时还会患有半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化等关节疾病。

多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一，以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，严重者会发生活动受限。

治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损!今天在这里给大家介绍一个食疗小秘方，这方子是以预防为主，简简单单的做法，也能让你轻轻松松远离膝关节炎的折磨。

中医经典食疗方 ——生姜炖鸡

生姜炖鸡，是中医食疗上的一个经典方子，虽说简单，但是效果确实其他药物所不能及的。

生姜，大家应该很熟悉，我们上期也讲了醋泡生姜的妙用，生姜本身的作用是非常大的，比如：治浮肿、散胃寒、温血暖肠等等。在这道方子里，生姜辛而散温，可活血祛寒，生姜对关节疼痛具有显著功效。

鸡肉，中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精、活血脉、强筋骨的功效。

生姜炖鸡可作用于我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。食疗的同时在外用国外地西立珂，会得到很好的效果。

所以，对于预防膝关节炎或者是调节治疗膝关节炎，这道方子都有很好的效果！大家可以好好试试看！