食疗，你吃对了吗？—禾千汇五行五色

五谷为养，五色养五脏

食疗，你吃对了吗？

1、红色入心

西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红辣椒

2、绿色入肝

芹菜、菠菜、空心菜、西兰花、绿色蔬菜

3、黄色入脾

小米、玉米粒、南瓜

4、白色入肺

银耳、百合、山药、杏仁

5、黑色入肾

黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻