糖尿病如何食补比较好

我们都知道糖尿病是危害身体健康的严重疾病，患者的生活往往会受到影响，如果做好饮食方面的工作，会减少糖尿病所带来的痛苦，那么糖尿病如何食补比较好?下面为大家介绍糖尿病吃什么食物比较好，供大家了解。

糖尿病吃什么好?

1、多吃糖尿病如何食补比较好：促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜：如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

3、多吃含钙的食物：缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物：如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素b和维生素c的食物：补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病食疗方

1、豆腐浆粥：粳米50g，豆腐浆500ml，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。

2、绿豆粥：取50g的粳米以及绿豆，并且共煮成粥后食用。绿豆具有降血脂的作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病的患者，不过，如果糖尿病肾病肾衰的患者则是不宜食用的。

3、木耳粥：银耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。

4、山药粥：生山药60g，大米60g，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。

5、胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50g、粳米100g，煮粥服用，适用于糖尿病合并高血压者。研究发现，胡萝卜中琥珀酸钾盐有降压作用。