脱发问题缠身？1种生发食疗，美味还养发！

之前杨幂发际线上热搜，她在微博特地提到，把我逼急了去植发，明星因为长时间带着发枯拍戏，经常日夜颠倒，头发损伤其实比普通人受损严重，像郑爽，杨紫，胡歌、李亚鹏等都是比较典型的代表。但是植发，开开玩笑就好了，建议还是用普通的食疗法。

你是属于哪一类的脱发类型

1、斑秃，也被称为鬼剃头，头皮不均匀的露出大面积头皮，丝毫不见头发，像是被老鼠啃食过的。

2、早秃，M性脱发，从额头两鬓角开始秃，多见于精神压力比较大的青壮年男性。

3、脂溢性脱发，头发非常的油腻，几天不洗像下过雨，一般这类型和父母遗传给的有很大关系。头发油，发丝细，没有干性头发那么牢固在头上，换季的时候，就能明显的看到一大堆的头发掉落下来。

1款生发食疗

海带黄豆排骨汤

排骨250克（1斤），黄豆100克、海带50克，枸杞6克、黄芪5克。

(1)排骨洗净切成小块，过一遍热水；

（2）黄豆先浸泡半天，克提前准备；

（3）准备好的食材都都进压力锅里，加入适量的清水，油盐，八角，生姜，枸杞，黄芪等。盖锅，开火。

功效分析：没100克黄豆含有的蛋白质高达30克，它含有的大豆异黄酮，能促进雌性激素的分泌，改善脂溢性，营养不足，女性身体虚弱等类型脱发。海带含有头发生长不可缺少的微量元素哂、碘，还可以预防甲状腺病症引起的脱发。排骨是含营养成分比较高，我们比较常见的肉食，自己家里做出来的海带黄豆排骨汤，对于治疗脱发，效果更好哦。

防止脱发，生活中还需要做到下面2点。

按摩头皮

按摩头皮是宠爱头发的一种表现。

（1）每天晚上花上几分钟按一按头顶那块；

（2）顺着头发生长的方向做梳头动作；

（3）或者将头发倒过来，抖动一下，预防脱发效果能看得见哦。

保持乐观的生活态度

多笑一笑压力化之为动力，能减轻焦虑，促进人体内分泌的协调，促进头发的生长。感觉处事不顺利的时候，多往好处想想，乐观的生活头发也更健康有弹性亮泽。

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