想养生？比药疗，食疗，运动更关键的方法

①关于如何保养自己的健康，我相信大家都有自己的方法。有些朋友擅长食疗，有些朋友擅长药疗，有些擅长运动，但是大家关注过心态吗？[月亮]

②有的时候吧，我们在艾灸过程中效果不理想，为什么？多半和自己的一个心情不佳，心态不够平和有关系。

③太过于关注效果，有的时候反而会失去效果。所以我希望大家在艾灸过程中呢，对于缓解情绪的太冲穴，不妨多艾灸一下。

④举个最简单的例子就是女性的更年期综合症，看似病症很复杂。但其实只要你能把心态调整好，你就算不艾灸，不吃药，也能完全康复

⑤但是反过来如果你心态调整不好，一个很小的感冒，就可能折腾的你死去活来，怎么样都康复不了！#中医#