经常咳嗽且伴有痰，不妨试试这些食疗方法可以缓解

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。而痰是一种分泌物，这些分泌物可能是生理性的，也可能为病理性的，可能为粘液、脓液，也可能为两者的混合物。有了咳嗽的病症，就很想赶快治疗好，远离咳嗽。治疗咳嗽，首先要清楚自己是因为什么原因而引起的，这样才能更好地对症下药，治疗的效果也会更好。

1、风燥咳嗽的食疗

风燥咳嗽一般是干咳，痰少，秋季是高发期。

推荐食疗：杏仁粥

材料：杏仁、粳米、冰糖。

做法：杏仁、粳米洗净一起熬煮成粥，加入冰糖调味食用。

2、痰湿咳嗽的食疗

痰湿咳嗽的主要表现症状是痰多，颜色白，一般咳嗽的时间段是早起或者饭后。

推荐食疗：橘皮粥

材料：橘皮、粳米。

做法：材料洗净放入锅中加水煮成粥食用即可。

3、风寒咳嗽的食疗

风寒咳嗽的一般表现是鼻塞流鼻涕，少痰，伴有浑身酸痛、怕冷等症状。

推荐食疗：萝卜葱白汤

材料：萝卜、葱白、生姜。

做法：萝卜洗净切块，葱白洗净切段，生姜洗净切片；将萝卜块放入锅中加适量清水煮熟后，加入葱白段和姜片煮成一碗汤即可服用。

4、肺阴亏损咳嗽的食疗

肺阴亏损主要表现症状是久咳，且咳出的痰少而浓稠，有时候甚至会带血丝。

推荐食疗：冰糖炖百合

材料：百合、冰糖。

做法：百合洗净后放入锅中加入冰糖和清水炖汤食用。

5、肺气虚寒咳嗽的食疗

肺气虚寒主要表现为久咳，痰多而稀，精神疲乏，怕风。

推荐食疗：萝卜生姜羊肉汤

材料：萝卜、生姜、羊肉。

做法：羊肉洗净切块，萝卜洗净切块，生姜洗净切片，将处理好的材料全部放入炖锅中加水炖汤食用。

6、风热咳嗽的食疗

风热咳嗽一般表现为痰多且颜色发黄，伴有咽喉肿痛、口渴出汗等症状。

推荐食疗：枇杷粥

材料：枇杷、西米、白糖。

做法：枇杷去皮，西米洗净加清水熬煮成粥后，加适量白糖调味食用。

7、疲热咳嗽的食疗

疲热咳嗽表现为痰多色黄，小便发黄。

推荐食疗：罗汉果炖肉

材料：罗汉果、瘦肉、冰糖。

做法：罗汉果去壳，瘦肉洗净切块，一起和冰糖放入锅中加清水炖汤。