这5种祛痘养颜的食疗方法,皮肤科医生都不会告诉你

文 / 有良方
2019-04-17 12:13

人人都想有一个好皮肤,保持好的皮肤状态除了要好好护肤外,日常的生活习惯也需注意,今天我们从食疗的角度来看看吃啥能让皮肤更好。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是降火气帮,消除疲劳的小能手,还有利于伤口的愈合,因此也具有祛痘的功效。坚持饮用玫瑰花茶有利于加快体内的新陈代谢,及时排清身体内的毒素,调节内分泌,皮肤更加细嫩光滑。

2、菊花茶

在中医里,菊花具有清热去火的作用,有助于消除由上火引起的长痘问题,平常饮用也是对身体很不错的,一年四季都很受欢迎。菊花茶有良好的保健作用,有助于清除毒素,对皮肤更好。

3、金银花茶

金银花也是一味良药,有清热解毒、通经活络、抗菌消炎等功效,金银花还是感冒药和消炎药的重要成分。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。其在美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

4、五味消毒茶

五味消毒茶的五味包括:银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英。做法是:各取15g五味中药,清洗过后放入砂锅的开水中进行煎煮,煮滚后即可饮用。五味消毒茶具有清热解毒的效果,每日一次,一星期后痘痘可消除。

5、果蔬绿豆汁

在夏天喝一杯营养美味的果蔬绿豆汁最好不过,既能解渴消暑,还能解毒祛痘,对皮肤很友好。

具体做法是:准备好绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、和苹果。首先要把绿豆洗净并放入锅中煮20~30分钟,然后把绿豆汁过滤出来;然后将准备好的白菜、苹果等分别洗净切块,放入榨汁机中;第三部将绿豆汁和果蔬汁搅拌均匀,放入一些柠檬汁和蜂蜜口感更佳,这样就制作完成了。

好皮肤不是一天练成的,坚持才能看到成效,希望小仙女们都能美成刘亦菲!