食疗针对肩周炎康复很有帮助

当大家不慎患上了肩周炎，一定要及时到医院接受治疗，以便尽快将病情有效的控制住。随后大家要了解护理的方法，这对于病情康复，起到了关键的作用。肩周炎患者需要注意哪些方面？

肩周炎患者有哪些饮食方法？

1、川乌粥

材料：生川乌头约五克，粳米五十克，姜汁十滴，蜂蜜适量。制法：川乌头捣碎，并研成极细粉末留用，粳米煮粥，粥快成时加入川乌末并改用小火慢煎，粥快熟时加入姜汁及蜂蜜，搅匀后稍煮即可。功效：祛散寒湿，通利关节，温经止痛。

2、附桂猪蹄汤

材料：附片十克，桂枝十克，桑枝三十克，羌活十五克，猪蹄一对，调料适量。制法：猪蹄去毛剁块留用，以上药材用布包在一起，加水同炖至猪蹄熟。去药包，加入食盐、味精、胡椒等调料，煮沸服食。功效：祛寒止痛，温经止痛。食疗对肩周炎有一定的辅助作用，国外地西立珂治疗也很好。

肩周炎该如何预防呢？

纠正不良的姿势。

很多上班族平常上班坐着的姿势都是错误的，会含胸弓背甚至是瘫着，长期这样的话会引起一系列的疾病发生。想要预防的话，最好的方法就是改掉这些不良姿势。

加强功能锻炼。

想要预防肩周炎，在日常也需要注重关节的运动。特别是肩关节的运动。日常有时间的话，可以做一些活动肩部的运动，哑铃以及拉力器都是不错的选择。就是在运动的时候要注意适量就好，防止运动过量造成肩关节损伤。