白富美还是斑痕累累？医生教你如何食疗及外养
你黑，你有斑，在电视剧都活不过2集
你不白又长斑，但你又不用美白淡斑产品，也不防晒，还不保养别说在现代了，回到古代，也混不下去
几种常见斑：雀斑、晒斑、黄褐斑、老年斑雀斑：雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。如果雀斑数量太多、颜色也渐深的话，可能就会严重妨碍外观的美丽。比如常见的电影中国外的小朋友。
晒斑：曝晒后，肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。
黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。
老年斑： 基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位
中医对长斑的认识中医称黄褐斑为“面尘”，“黧黑䵟黯”，从中医角度的来说，长斑归于肾和肝脏失调，肾阴不足，肾水不能上承。或肝气郁结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血。
斑的形成主要是由于气血不和（气血不足或不通），中医常从疏肝解郁，滋阴益肾等角度出发，遣方用药，常用的方剂是活血化瘀的桃红四物汤、血府逐瘀汤，调和肝脾的逍遥散等。
对于肝郁血瘀，脾虚湿阻症型（症状为面部长斑，心情抑郁，胸闷不舒，胃口差，月经推迟且有血块，大便稀溏），可予当归芍药散合桂枝茯苓丸加减。
对于肝肾不足，血滞风热症型（症状为面部长斑，伴腰膝酸软，月经推迟，舌尖红，脉涩），可予五花祛斑汤加鸡血藤加减。
干货、干货、干货！重要的事情说三遍！食疗
1、食疗之三豆汤
赤小豆30g 绿豆30g 黑豆30g 甘草6g
高压锅焖30分钟后喝水吃豆。对于初起的斑点有祛除作用。
2、食疗之美容退斑汤
何首乌30g 熟地15g 女贞子15g 白芍15g
云苓10g 丹参10g 玉竹20g 黑豆10g 甘草5g
加鸡肉煲汤，喝汤吃肉，长食能面色红润，美容退斑。
3、食疗之美颜补血粥
全当归10g 川芎3g 黄芪5g 红花2g
加250g鸡肉煲成鸡汤，去渣取汤，倒入白米中煮成粥食用。
外养方
七子白中药面膜膏
人参珍珠膏
瑾薇七子白睡眠面膜膏，主打美白淡斑补水，取代传统的中药面膜粉，选取有效提取物制成温和的膏状，睡前薄涂即可，免洗，中药美白更安全有效。
医生有话说：想要改善肤色，首先要养成良好的作息，不熬夜，少生气，身体阴阳失衡时，通过内服中药调理加外用中药面膜，能明显美白肌肤，容光焕发。当然，防止暴晒是预防斑的一个重要前提。瑾薇，中医人自创的中医特色护肤品牌，将传统中医草药学、西方芳疗与现代护肤品生产技术相结合，给您带来身心灵整体疗愈性的护肤感受！认真做科普，知识文化传播，最近种草了这款瑾薇，中医特色护肤品牌，分享给大家及普及常识，后续会为大家讲讲护肤及如何选择护肤品、鉴别护肤品！如有侵权，通知作者，认为有用的小伙伴动动您的发财手，多多转发！