宝宝拉肚子，一个食疗很快搞定！

不知道为什么每年的这个时候，医院里拉肚子的人特别多，尤其是小宝宝，常听老人说烂麦根的时候，宝宝就会拉肚子。果不其然，最近我们这一块的小宝宝们都拉肚子。只白天拉，一天三四次，四五次的，蛋花汤似的，各位宝妈你们那有拉肚子的吗？

宝宝抵抗力弱，容易发生拉肚子。最近朋友圈好几位麻麻都说孩子腹泻了！究竟吃什么好的快呢？

这个方法应该有很多人都知道，但有的只听过没去试过，这次我就分享下我自己的做法。材料很简单一个苹果，一个小炖锅。

食材准备：

小米50g，苹果40g，淮山药30g

制作步骤：

➀ 小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。

➁ 山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。

➂ 山药和苹果分别切成小丁备用。

➃ 小米加水放入锅内，大火煮开。

➄ 煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。

➅ 继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。

➆ 还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化，这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。

小米：无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

山药：山药作为高营养食品，能健脾胃、除湿、补气，帮助减轻腹泻。

苹果：酸甜可口，脆嫩多汁，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效，苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

小编提醒宝妈，宝宝拉肚子的时候一定要跟上水，防止宝宝脱水，一定要及时就医，不能耽搁太长时间，如果别的宝宝拉肚子您自己的宝宝没有，那就不要和他一起玩耍，以免感染。

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