手汗不分春夏秋冬都有？中医拆解身体状况导致手出汗，内附食疗

不论春夏秋冬，手汗症患者都会不分天气被手汗困扰。原来手心汗多可能是体质上出现问题，中医指可分作湿热、阴虚及阳虚体质三大类别。

三大体质易手汗多

在中医角度认为，手汗并非单纯因为天气的变化所引致。体质湿热的人在夏天时手汗情况会更加严重，而伴随的症状更会出现大便不爽、身体困倦等。而体质阴虚的人，更会出现口干及睡眠不佳等症状。阳虚的人士，伴随症状有四肢不温、面苍唇白、疲倦乏力等。手汗症是可以稳定及改善，如果从小时候开始调理，效果会更佳。

治疗方法

中医会按个人情况有不同的治疗手汗方法，包括针灸、中药、食疗等。部分患者会因为神经紧张导致手汗过多，建议患者宜多按摩穴道，包括合谷穴、内关穴、三阴交及神门穴。有保健及舒缓功效。

除了穴道按摩，更应该保持健康的生活习惯，少吃生冷、油腻食物、少食刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等，并多喝水。如每晚11点前入睡，肝得到充分的休息，有助改善手汗问题。

先将体质调理好，手汗问题是可以改善的。按不同体质，分享汤水茶疗︰

白术茯苓薏仁汤

材料：茵陈6克、白朮及茯苓各15克、生薏仁20克、瘦肉500克、无花果3粒

做法：将所有材料洗干净，加约2公升水煮汤约1小时，加盐调味即成。

功效：化湿止汗，并舒缓因体内热偏重、湿热或肝热所致的，或在腋下、足部及阴部出汗特别多，有臭味的臭汗症及黄汗症状。

山茱萸黄芪乌豆双枣汤

材料：山茱萸6克、黄芪10克、乌豆20克、芡实15克、红枣5枚（去核）、龙眼肉15克、瘦肉500克、蜜枣2枚

做法：将所有材料洗干净，加约2公升水煮汤约1.5小时，加盐调味即成。

功效：治疗因脾肾不足及气血虚弱的多汗症状。

浮小麦稻米根大枣百合茶

材料：浮小麦15克、糯稻米根15克、黑枣3枚（去核）、鲜百合2个、杏仁15克、乌梅3枚

做法：把所有材料洗淨，放入杯中茶隔内，加适量热开水，盖上杯盖，焗30至40分钟。

功效：舒缓阴虚体质的盗汗人，改善手脚心比较热、心烦易怒、口干舌燥症状。