五味子桑葚桂圆糖膏,针对失眠的中医食疗膏方制作详解

文 / 食以家食疗
2019-03-08 13:39
五味子桑葚桂圆糖膏,针对失眠的中医食疗膏方制作详解

中医说的肝和西医说的肝是不太相同的。西医讲肝,是身体内以代谢为主的一个器官。

在中医上来说,《黄帝内经》对肝的描述主要有两个方面。

一 :肝主疏泄

人体的精神活动和肝的疏泄功能相关,有“怒伤肝”的说法。

精神因素是很多人生病的主要原因,尤其是女性。

比如说人生气了,而且经常生气,时间久了,肝气郁结,就会影响脾胃的运化功能,消化功能差了,免疫功能也会跟着下降。

二 : 肝藏血

肝的调节血量功能是以贮藏血液为前提的。只有充足的血量才能有效地进行调节。

血不养肝是很多女性妇科疾病的病根,女性的生理特征有月经、怀孕、分娩等这些都和血密不可分。

“女人以肝为先天”,中医说:肝肾同源。女人以气血为主,男人以精气为主,因为肝藏血,肾藏精。

因此女人的病大多是从肝生。肝又主情志,女人爱生气,把肝调理好了,女人就能心情舒缓,少生病。

五味子桑葚桂圆糖膏,针对失眠的中医食疗膏方制作详解

材料

五味子10克 桑葚15克 桂圆肉70克

红枣肉12克 黑芝麻15克 白糖100克

制作步骤

五味子桑葚桂圆糖膏,针对失眠的中医食疗膏方制作详解

五味子和桑葚一起加水煮30分钟

五味子有收敛固涩,益气生津,补肾宁心的功效。

主要用于久嗽虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,自汗,盗汗,津伤口渴,内热消渴,心悸失眠。

五味子注意外有表邪,内有实热,或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

桑葚补肝,益肾,熄风,滋液功效。

主要治肝肾阴亏,便秘,目暗,耳鸣,瘰疬,关节不利。

桑葚,脾胃虚寒腹泻忌服。

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第一遍汤汁倒出,留用。

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再加水,煮第二遍,同样煮30分钟

第二遍汤汁倒出,留用。

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在煮汤汁的同时,把黑芝麻磨成细粉。

黑芝麻补益肝肾,养血益精,润肠通便。

主要用于肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早白、肠燥便秘,妇人乳少;痈疮湿疹等。

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桂圆肉切碎。

桂圆肉,补心脾,益气血,安心神。

主要用于心脾两虚,气血不足所致的惊悸,失眠,健忘,血虚萎黄,有经不调,崩漏。

桂圆肉对体内有痰火及湿滞停饮者忌服。

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红枣肉切碎。

红枣补中益气,养血安神。

主要用于脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠妇人脏躁等。

红枣对体内有湿痰、积滞、齿病、虫病者,均不适合食用。

妇人脏躁:妇女精神忧郁,烦躁不宁,无故悲泣,哭笑无常,喜怒无定,呵欠频作,不能自控者,称脏躁。

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两次汤汁合并一起,倒入锅内,加入白糖,放入桂圆肉 红枣肉 黑芝麻粉。

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小火熬煮

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熬制浓稠时,如图即可。

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直接吃,是酸甜的口感,像蜜饯。

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也可以泡水喝。

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春天易肝火旺,肝火旺盛会伤阴,一旦肝肾阴虚,阴虚会生内热,就会烦躁、口干、失眠多梦,食用滋阴液的食物可以帮助缓解。