胃疼了怎么办，今天我来教教大家

胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病那也不是一朝一夕的事情，胃病需要长期的调理，胃病切忌食用冰冷的饮品以及食物，现在很多年轻人都有胃病烦恼，因为工作和学习压力让自己经常处于紧张状态，同时在饮食睡眠上非常不规律，经常熬夜到凌晨两三点，非常伤身体，想要治好胃病也不是一朝一夕的事情。但是既然是胃病，那我们就以食疗的方法进行调理，那胃痛时我们吃什么好呢？就让以过来人的经验告诉你们吧。

1.山药，山药味甘性平，它的补脾养胃的功效特别显著，而且不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人吃。切开山药，能拉出黏黏的细丝，这正是它特有的黏蛋白。这种黏蛋白能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的功效，挺好吃的。

（小贴士：有便秘困扰的朋友，不建议多吃山药）

2.牛奶：牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。牛奶能够维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，这个方法比较方便

3.醪糟，也就是我们熟知的酒酿，经常喝可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。另外，醪糟含少量酒精，有促进血液循环的作用。每天早上喝一碗，对脾胃虚弱导致的胃部不适有很好的缓解作用。建议大家早上吃些醪糟鸡蛋汤，此汤能补气补血，温补脾胃。如果你没时间做蛋花汤，可以直接用开水兑两大勺醪糟，再加勺红糖吃，也能健胃补血！这回知道该怎么爱惜自己的胃了吧