胃疼了怎么办,今天我来教教大家

文 / 正义哥
2017-07-05 00:34

胃病往往是由于长期的饮食不当引起的,想要治好胃病那也不是一朝一夕的事情,胃病需要长期的调理,胃病切忌食用冰冷的饮品以及食物,现在很多年轻人都有胃病烦恼,因为工作和学习压力让自己经常处于紧张状态,同时在饮食睡眠上非常不规律,经常熬夜到凌晨两三点,非常伤身体,想要治好胃病也不是一朝一夕的事情。但是既然是胃病,那我们就以食疗的方法进行调理,那胃痛时我们吃什么好呢?就让以过来人的经验告诉你们吧。

胃疼了怎么办,今天我来教教大家

1.山药,山药味甘性平,它的补脾养胃的功效特别显著,而且不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人吃。切开山药,能拉出黏黏的细丝,这正是它特有的黏蛋白。这种黏蛋白能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效,挺好吃的。

(小贴士:有便秘困扰的朋友,不建议多吃山药)

2.牛奶:牛奶不仅仅含有大量的营养物质,还具有食疗的效果,一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘,近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。牛奶能够维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,这个方法比较方便

3.醪糟,也就是我们熟知的酒酿,经常喝可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。另外,醪糟含少量酒精,有促进血液循环的作用。每天早上喝一碗,对脾胃虚弱导致的胃部不适有很好的缓解作用。建议大家早上吃些醪糟鸡蛋汤,此汤能补气补血,温补脾胃。如果你没时间做蛋花汤,可以直接用开水兑两大勺醪糟,再加勺红糖吃,也能健胃补血!这回知道该怎么爱惜自己的胃了吧