快点进来做自律铁人

点开这篇文章，说明你要自律，你要改变自己！

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当你要做出改变的时候，尝尝有些困难阻挡在你的面前：

①.有些诱惑在你面前无法阻挡。

②.集中力度不够，被其他事物吸引。

③.准备自律却不知从何做起。

④.用的方法不够正确，半途而废。

⑤.觉得时间不够。拖延症总犯。

⑥.周围的人感染你，让你不能静下心。

⑦.没有强烈的心里暗示，你在偷懒。

⑧.日复一日，站不起来了

自律可以使你变成你要的模样，让你自信，让你觉得每天有所收获！ 我的方法告诉大家：

1. 首先你要确立目标（比如减肥，跑步，看书，或者戒掉什么东西又或者养成什么好习惯。）
2. 你的目标要达到什么程度，还是一直向前，做到更好。
3. 手机上制作一个表格，或者写在纸上，每天做到就画上完成，没做到就是没做到，不要自欺欺人。
4. 准备好你需要的东西（比如闹钟，一个不行，来他十个）。
5. 把时间规划好，什么时间做什么事，不被任何事情占有。
6. 你觉得周围人影响你，这时候不要自私，给他讲讲自律的好处，带动他，带动他的思想，从而巩固自己自律的思想和决心！不要让他带动你的思想。
7. 把影响你注意力东西销毁，（比如，食物。烟酒，）买着可以改变注意力的东西（你感兴趣的）。
8. 过程中，不要烦躁，坚持做下去，找到其中的乐趣。
   
9. 一个月的目标完成之后，不要轻视，下个月接着开始，目标一直都在，没有终点，过程才是完成。

​ 自律 会慢慢让你开心，改变你，让你优秀。

自律一个方向有效果后，在制定其他方向。

欢迎你来感受，成功的信心和自豪感，让你变成你想成为的人。