感冒分四种，怎样来区分？食疗大不同

在日常生活中，人们常常把感冒认为是一种轻微的上呼吸道的病毒性感染，其实我们认为的普通感冒，在中医上又分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，而流行性感冒要比一般的感冒更加严重，会出现一些额外的症状，如发热、打哆嗦及浑身或是局部的肌肉酸痛，全身性的症状较明显，这四种感冒在药物治疗与食疗方面的治疗方法是完全不同的。下面小编带大家来区分这四种感冒：

1.风寒感冒

风寒感冒一般的表现症状为下恶寒重、发热比较轻、无汗、头痛、浑身痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽痰比较稀、白痰等症状。风寒感冒多见于冬季，外感风寒所致。患者宜吃具有辛温发汗散寒之品如生姜、香菜、葱白、紫苏、地瓜、梨、萝卜、猕猴桃等食物，忌吃生冷性凉食物如西瓜、香蕉、黄瓜、西红柿、甘蔗、绿豆、海带等食物，忌吃一切滋补、油腻、酸涩等食物，可以喝姜汤。

2.风热感冒

风热感冒一般的表现症状为发热比较重、头痛、会有汗、喉咙红肿、疼痛比较明显、鼻塞黄涕、痰黏或黄、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄、风热感冒多见于夏季，外感风热所致。患风热感冒的病人治法一般以辛凉解表为主，患者要多饮温水，饮食易好消化的，可以喝萝卜汤和梨汤。

3.流行性感冒

流行性感冒一般的表现症状为起病急、高热、畏寒同时会打寒颤、头痛、浑身疼、疲乏无力、食欲减退等全身中毒症状明显，但是呼吸道症状较轻，少数的患者可有鼻塞、流鼻涕及怕光、流眼泪等症状。患者应注意多饮水、以白开水为主，少吃咸食、各类糖果、饮料、肥肉、辛热食物、不吃烧烤煎炸食物同时还应忌烟酒。

4.暑湿感冒

暑湿感冒一般的表现症状为发热、汗出口干、喉咙痛、流鼻涕、头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒，患者要多喝水、避免再次受凉、不要吃辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，饮食应选择清淡、少油、无刺激性、易消化的食物，多饮水、不吃或少吃油炸、煎食物、辣椒、肥肉、奶油、浓茶、咖啡、辛辣调味品等，严格禁烟禁酒、并且少量多餐进食。