冬季上火伤身体，五个食疗妙招轻松来降火

冬天的时候是很容易上火的，这个时候很容易出现干燥，很容易出现上火。所以这个时节，我们一定要注意采取一些方法来降火，在下面的文章中就给大家讲解了五个食疗方法，这五个食疗方法可以帮我们轻松降火，对于治疗冬秋季节上火有很多的好处。

心火——多表现在嘴苦、舌尖有点红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。扑火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。食疗：莲子(不去莲心)，桅子(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

胃火——食欲不振、腹胀、口臭、大便干燥(宿便气味反倒胃引起口腔异味)、牙龈红肿、牙根发炎等。扑火方法：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片。食疗：石膏粉，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

肺火——脸有疖子，嘴有辣味、干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药清肺抑火片、栀子金花丸。食疗：猪肝，菊花(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

肝火——嘴有苦味、眼睛有眼屎、视力模糊、飞蚊症、血压上升、两肋胀痛等。扑火方法：可以喝菊皇茶，清香飘逸，柔和甘美，是居家旅行的上乘佳品。

脾火——嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。扑火方法：用山药煮粥喝，严重的吃中药“人参健脾丸”。

肾阴虚火旺——耳鸣、盗汗、人酸软、舌后跟有舌苔、嘴干、大便干、手脚糙热。扑火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了秋冬季节上火的时候，可以通过哪些食疗方法来降火了，如果出现肺火的话，我们在饮食方面可以用猪肝，菊花共煮。这样吃肝喝汤就可以起到祛火的功效。如果出现肝火的话，我们可以适当的喝一些菊皇茶，降火的方法，大家都清楚了吧。