食疗淡斑法，吃出美白肌肤

完美白皙的肌肤都是爱美女性都想要拥有的，白白嫩嫩的肌肤才是大家想要的，而不是满脸的色斑，几种食疗淡斑的方法：

一、汤汤水水去斑

1、绿豆百合美白汤：先把绿豆、赤小豆、百合洗净再用清水泡三十分钟，再把它们放入锅中加水煮开，煮开后换成小火煮熟，根据个人的口味，加入食用盐或白砂糖。该方法可以起到不错漂白肌肤和淡化色斑作用。

2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花洗干净后放入锅内，加水煎煮成汁液，代茶饮服。也可以将其涂敷在脸上，有清热祛风消滞作用。

二、涂涂抹抹，细滑嫩白祛斑

1、西红柿片：洗脸和护肤后，将几片西红柿片贴敷在脸上，过三十分钟后用清水洗去，有效清洁皮肤，滋润肌肤。

2、牛奶面膜：牛奶倒入美容碗里面，放入面膜纸浸湿，滴入适量的维生素E汁液搅拌，取出敷脸，15min后洗去，可以起到美白淡斑作用。

三、全面拦截紫外线

紫外线肆虐，很容易让色斑爬上脸蛋，皮肤老化也很快。所以尽量减少室外活动，特别是早上十点到三点之间，这个时间段的紫外线比较强烈，因此减少这个时间段的室外活动。如要出门，要根据天气选用适宜的防晒产品。

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