肝好不好看脸就知道, 若有这4个症状, 肝毒已经藏得很深了

肝脏是人体新陈代谢的重要器官，起着去氧化、储存肝糖、制造胆汁、合成尿素、分泌性蛋白质的合成等作用，同时也起着调节血糖的重要作用，是人体最大的解毒器官，肝不好的人新陈代谢很差，消化功能也比常人略差，而且很容易患上脂肪肝。

中医诊断的时候讲究“望、闻、问、切”四大诊断方法，而“望”排在首位。所谓望诊，顾名思义就是看人的神色、形、态、舌象、络脉、皮肤、五官、九窍等，一个人刚好不好也会从脸上显现出来。

肝好不好看脸就知道，若有这4个症状，肝毒已经藏得很深了

面色发黄

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝不好的人脸色会发黄，肝气郁结。因为肝气郁结，肝脏受损，胆汁代谢也出现障碍，就会使得身体分泌的胆红素数量增加。这样就很容易导致黄疸，因此看起来面色枯黄。

粉刺和痤疮

如果一个人的脸上经常长粉刺和痤疮的话，说明他体内皮脂分泌过旺。而皮脂分泌过旺最主要的原因是黄体荷尔蒙升高造成的。而，一般情况下，肝脏是会抑制黄体荷尔蒙的分泌的。如果一个人的肝脏不好，这种抑制作用会下降，从而导致体内黄体荷尔蒙过多，最后就会长粉刺和痤疮了。

鼻头发红

鼻头部分的毛细血管扩张形成所谓的“红鼻子”，虽然并不一定是肝脏受损导致，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”，需要警惕。

黑眼圈

肝脏中含有一定的铁质，当肝脏出现损伤，铁质就会进入血液，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

不良的生活方式和生活习惯，让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。你知道吃什么可以养肝吗？

柠檬水

柠檬水中富含的维生素C，有着非常强的抗氧化能力，对清除自由基，避免肝脏受损引发肝病，有着显著的作用。常喝柠檬水，摄入的维生素C有助肝脏解毒排毒，协助清除肝脏分解出的废弃物质，对肝脏有着很好的养护作用。

葛根

经常的服用一些葛根的话，能够通人体的经络和血脉，帮助排出一些垃圾和毒素，而且也能够缓解肝脏损伤，对于肝脏的养护效果是非常好的。

荠菜

荠菜可以舒缓并促进肝气升发，荠菜含有维生素B、维生素C、无机盐、烟酸、胡萝卜素，可以止血、缩短凝血时间的作用。所以，荠菜适合牙龈出血、鼻出血的慢性肝病患者作为食疗绿叶菜。

柚子皮水

柚子皮水熬水喝可以起到治肝、护肝、养肝、保肝的功效。将柚子皮剥下洗干净，然后去掉表层黄色部分只留白色部分，晾干（晾干的目的是为了便于存储，不过若在晾干过程中出现发霉是不能吃的），晾干后每天一片或两片熬水喝。

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