肝不好，危害大，这几种中药养肝，比食疗效果还好，赶紧收藏了

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这几种中药在药店就可以买到，养肝护肝效果好。

1、百合

百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最"拿手"的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果

2、薏米

薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑:"薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"

百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。

3、党参、黄芪

可促进肝细胞恢复，由于我们大多数人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食起居因素，我们的体内常常集聚了大量的毒素。

党参、黄芪可以修复受损的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，不仅可以调节味道，还可以补益身体。

4、冬虫夏草

冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。虫草素具补血护肝，双向调节人体平衡作用。

上述这些中草药，可以泡茶也可以煮粥，效果不太明显，陈皮参枣茶含有多种名贵药材，方便携带，养肝价值更高，每天泡一杯，疏肝解郁。

陈皮参枣茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等组成，陈皮、茯苓都有显著的保肝作用，两者联合，保肝效果更好。甘草、大枣作为配药，调节阴阳，使药性更为温和。

陈皮属肺、肝、脾、胃四经，功效主要是疏肝解郁。陈皮通肝经，去肝火，对慢性肝炎及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过修复肝脏来恢复正常肝功能。

茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促进肝内胶原纤维降解与重吸收，缓解肝硬变结节程度达到保肝效果。茯苓可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发生

人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。

结束语：祝大家工作顺利，生活愉快，身体健康。