宝宝辅食-宝宝咳嗽食疗小妙招，麻麻们收藏好！

一到换季宝宝就容易感冒发烧咳嗽，小区很几个宝宝都陆续生病了，恺恺也不例外，在上周六晚上即将满11个月的恺恺经历了出生到现在的第一次发烧，还好第二天就退了，现在还有轻微的咳嗽。对于一个新手并且独自一人带娃的恺恺妈妈来说，最怕的就是宝贝生病。以前一听到谁家宝宝发烧了，感冒了，心里就打紧，就想着万一哪天恺恺发烧了我会不会手忙脚乱不知所措？没想到的是我却比预想中淡定的很多。今天我想给大家分享一下恺恺退烧的过程还有止咳的食疗方案，希望对大家有用。

上周六白天其实就感觉恺恺很偶尔有一两声咳嗽，而且听起来喉咙有杂物，当时我还是大意了，觉得他精神状态很好，能吃能睡，多喝点水就没事了。而且那天早上和下午我和恺恺爸爸还带恺恺去商场和超市逛了好久，他爸一到周末就想带他多出门多去外面看看，现在想想可能是商场的冷气比较凉，忽冷忽热的再加上恺恺又有点感冒苗头，所以晚 上就加重了。那天下午回来恺恺不到八点就睡觉了，到11点醒来的时候突然大哭，我赶紧去房间看他，结果一摸他就浑身发烫，赶紧拿耳温枪给他测试，一测38.2度，再测38.5度，心里打紧的在想发烧了，而且有在上升。但是我第一时间想到的不是给恺恺吃药，而是考虑先给他物理降温。我赶紧叫他爸装温水和拿毛巾给我，然后把家里备着的退热贴给恺恺贴上。我用毛巾用温水打湿后给他额头脸上脖子和手脚一遍遍的擦，擦了5分钟后再量体温已经降到37.8度了，我松了一口气。

值得欣慰的是恺恺虽然不舒服，但是基本没怎么哭，很配合我给他擦身体。擦完身体后我给恺恺喂奶，他慢慢就睡着了。虽然看他睡着但是我也一点都不敢松懈，每隔半个小时我就给他量体温，那天晚上体温反反复复的上升，最高还达到39.1度，一升高我就给他擦身体，每次一擦很快又退下来了。其实那天晚上他爸爸一直在想要不要给恺恺吃退烧药，而且都把药准备好了，但是我每次都坚持的想先给恺恺擦身体，实在退不下来超过38.5度再考虑吃药，庆幸的是每次都很快降下来了，而且恺恺的精神状态也不错。那天晚上大概给恺恺擦了四五次身体吧，我一个晚上都没有睡觉，他睡了就在旁边守着，因为我很怕他睡着的时候突然体温上升导致他嗜睡而我却不知道。第二天早上七点半左右我还给恺恺泡了温水澡，那时候的体温是38度左右。泡完澡后恺恺玩了一会再喝奶就睡觉了，到早上10点半左右他醒来就已经感觉基本退烧了，体温在37.1-37.3左右。到了星期一早上他体温就完全恢复正常了，每次测都是36.8度。

所以恺恺这次发烧我是没有给他吃退烧药的，因为之前有看书了解到宝宝发烧其实是在通过身体发热来消灭体内的细菌病毒，通过自身的抵抗力来降温更能增加宝宝的免疫力。当然，不能说发烧就坚决不看医生不吃药，也要综合考虑宝宝的体温和精神状况，还有看他会不会呕吐一直哭闹等症状。恺恺那天精神状态还可以，再加上没有其他症状，也不哭闹所以我才比较淡定的不给他吃药坚持物理降温。

发烧过后免不了咳嗽，恺恺现在退烧第三天了还在咳，特别是早上起来的时候，不过现在有在好转。咳嗽分为寒咳和热咳，寒咳症状是流清鼻涕还有舌苔发白，热咳症状是流黄鼻涕，舌苔发黄。下面我就分享一下止咳的一些食疗小妙招，希望对麻麻们有用。

寒咳可以给宝宝吃烤橘子、葱白姜水、大姜红枣粥，做法如下：

1、烤橘子

准备一个橘子洗净后放入烤箱，上下火180度烤15分钟后取果肉给宝宝吃，当然烤完的橘子皮我也不浪费，我取五分之一橘子皮放入粥中一起熬煮，橘络也有祛痰效果，我取了一些碾碎也放入粥中一起炖煮，橘子皮不适合给宝宝吃哦，因为会刺激宝宝肠胃，烤后的橘子皮其实就是陈皮原料，只不过陈皮是存放一年以上的时间

2、葱白姜水

取适量的葱白和姜，葱白和姜我一共取了13克，洗净后焯水1分钟，再放入养生壶选择果茶功能煮20分钟，放温后给宝宝喝

3、大姜红枣粥

取一片姜和一个红枣，红枣去皮去核后切碎，跟姜一起放入粥中炖煮，煮40分钟即可。

如果宝宝是热咳，可以炖川贝母雪梨给宝宝喝，雪梨中间挖掉果肉和芯，把川贝母放入梨中，隔水蒸40分钟即可，如果宝宝肯吃果肉，可以连同果肉一起吃掉效果更好。川贝母止咳化痰效果很好，药店可以直接买到哦

好啦，今天就分享了这些，纯属个人的经验，宝宝的身体状况妈妈是最清楚的，不管是任何方法麻麻们都不可以完全效仿哦，需要根据宝宝的具体身体情况。如果宝宝发烧超过24小时、反复高烧不退、咳嗽超过三天还没改善就需要及时就医哦。另外，我建议麻麻们家里都要备着耳温枪、退热贴、退烧药等常用的，以防不时之需。耳温枪真的很方便，水银温度计在宝宝不配合的情况下使用，是非常危险的，所以建议麻麻们都入手一个啦。

恺恺这几天都需要以清淡为主，所以辅食就暂时不更新啦，等恺恺完全好了，恺恺麻麻会继续更新分享的！