荷叶的药用价值和食疗功效

荷叶的药用价值和食疗功效

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用和食疗功效也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。

荷叶药用功效：

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

清热解暑；升发清阳；散瘀止血。主暑湿烦渴；头痛眩晕；脾虚腹胀；大便泄泻；叶血下血；产后恶露不净

荷叶食疗作用：

清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，，，食胀，泻痢，，，，，，，，产后不净，损伤。

荷叶茶的功效

1：降低血脂

现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

2：利尿通便

荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。对便秘具有很好的辅助治疗效果。

3：排毒养颜

利尿通便的另外一个作用就是排毒养颜了，这个估计不用过多解释了吧。

4：减肥

荷叶自古以来就是减肥瘦身的良药，荷叶的主要化学成分为荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能密布于人体肠道壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。同时具有较强的油脂排斥功效，让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，进而改善油腻的饮食习惯，从根本上解决肥胖的根源。

荷叶茶的冲泡方法

将荷叶撕成小片小片，然后放入杯子之中，倒入开水盖上盖子，等水已经不烫的时候就可以饮用了。

如果是想要通过荷叶茶来达到减肥的效果，那么最好能够饮用浓茶，而且只有冲泡出来的第一道茶汤（用温水洗茶）才有最好的减肥效果。建议每次饭前饮用，如果有便秘症状，可适当增加饮用次数。

荷叶粥

功效： 健脾祛湿，升发清阳，降血压，降血脂，通便减肥；

荷叶粥的制作材料：

主料：粳米100克

辅料：荷叶30克,冰糖30克

取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。也可将荷叶粉碎后加入粥内一起熬制后加冰糖食用。