家中宝宝感冒常见症状：6种特效感冒食疗膳方统统拿下！

感冒常见症状：鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽痛等；严重的会引起全身不适，如发热、烦躁、头痛、全身疼痛、乏力等；感冒主要分为三种：风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒。感冒是小儿时期常见的外感性疾病之一，一年四季都会发病，常因天气忽冷忽热，气候骤变，寒邪入侵造成。

在宝宝母乳喂养时期是很少感冒的，因为母乳中含有天然抗体，在宝宝后来的成长过程中，来自母体的天然抗体越来越少，自己的免疫系统尚未建立起来，因此难以抵抗外邪。

知识干货全程高能：

特效感冒食疗膳方如下：

葱白大蒜

材料：葱白250克，大蒜125克。

做法：将葱白、大蒜洗净切碎，加适量水煎煮。

原理：日服2次，每次1小茶杯。葱白的挥发性成分，能刺激内分泌而发挥祛痰、发汗和利尿作用。临床治疗感冒有效。

2

葱姜糖水

材料：小葱2根，姜3片，红糖适量。

做法：将小葱、姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖即可。

原理：趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

3

红薯煲芥菜

材料：红薯250克，芥菜150克，盐少许。

做法：

1.红薯洗净去皮切小块，芥菜洗净。

2.将红薯块与芥菜一起放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，最后加盐调味即可。

原理：这种食疗膳方可解表、发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含有维生素C较多，维生素C可提高中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯富含维生素C及B胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

4

胡萝卜马蹄粥

材料：胡萝卜150克，马蹄250克，粳米100克，盐少许。

做法：1.胡萝卜去皮洗净切片，马蹄去皮拍裂。2.将胡萝卜片、马蹄与粳米一同煲粥，粥成后，加少许盐调味即可。

原理：这种食疗膳方可清热消食、止咳、祛痰、利尿、润肠通便，适用于风热感冒。胡萝卜含B胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒，可清热、生津、化痰、利水。

5

贯众青茶汤

材料：贯众6克，青茶3克。

做法：将贯众、青茶制成粗末，用沸水冲泡10分钟即可。亦可煎汤饮，连饮5天。

原理：这种食疗膳方主治小儿流感。贯众味苦，性微寒，能清热解毒，对流感病毒有较强抑制作用。

6

雪梨炖冰糖

材料：雪梨1个，冰糖30克。

做法：1.将雪梨去皮、去核，与冰糖同放在瓷碗内。2.锅置火上，将瓷碗放在蒸屉内，炖至冰糖融化即可。

原理：梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳的作用。这种食疗膳方可治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干、咽干等症，咳嗽有痰者不宜用。

欢迎家长在留言区，分享你的育儿苦恼或者小秘笈，第一时间与你解答。明日继续更新新的课程，感觉有用，那就关注下，转发给身边的朋友看，收藏起来备用哦，您的每一次转发，都是对我前进路上的一份最真挚的鼓励！