4种症状说明女性缺乏雌激素，3种食疗方法补充雌激素

性别的不同，男女所分泌的激素也不同，就像雄激素对于男性来说是必不可少的，对于女性来说，雌激素也是卵巢必不可少的物质，雌激素的分泌决定了身体环境的平衡。激素的分泌对于人体的重要性不言而喻。如果女性缺乏雌性激素，就会引发一系列症状，可能会导致提前衰老。

那么，女性缺乏雌激素会引发什么问题呢？

1、引发皮肤问题，雌激素的多寡十分影响女性的皮肤状况，当雌激素缺乏时，皮肤就很容易出现各种问题，比如干燥松弛、长皱纹色斑等。长期下去，皮肤会变的暗沉没有光泽，显得比同龄人苍老。

2、体形走样，雌激素的缺乏，会让身体内分泌出现问题，新陈代谢受到影响，脂肪代谢缓慢，那样脂肪容易堆积，就会导致体形发胖，出现水桶腰、大粗腿等情况，这往往发生在女性更年期，但因雌激素的缺乏，可能会提前发生。

3、易患上心脑血管疾病，女性雌激素可以帮助血管保持弹性和顺畅，让血液循环良好的进行，降低女性患上心脑血管疾病的可能。所以雌激素减少后，血管缺乏雌激素的帮助，患上心脑血管疾病的可能性就大大的增加了。

4、月经异常，雌激素也关系着女性的月经，雌激素分泌正常时，月经便会正常进行。当雌激素缺乏时，往往就会出现月经期紊乱、月经量变少。严重的话，可能导致月经提前结束，从而使女性的衰老速度变快。

此外，有哪些食物可以补充雌激素呢？

1、豆类和豆类产品，因为富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，可以调和和平衡身体里的雌激素，当雌激素处于匮乏状态，它能起到很好的补充作用，当雌激素过多，它就起平衡作用。

2、多吃一些卷心菜，卷心菜不仅有膳食纤维，还有着多种维生素，在平时，多食用可以帮助新陈代谢。特别是卷心菜可以刺激身体的雌激素的分泌，解决雌激素的缺乏。

3、服用蜂王浆，蜂王浆不仅仅有人体所必需的氨基酸和维生素等重要营养，而且还含有一些雌激素，通过食用蜂王浆，不但可以补充雌激素的不足，还能补充营养，满足身体各方面的需求。

缺乏雌激素会让女性的身体出现各种不好的现象，会对日常生活造成影响。所以当缺乏雌激素时，千万不要不重视，可以向医生询问一些解决的方法。