2种颈椎病最怕的食疗方子，让你的颈椎越吃越好！

对于颈椎病，人们想到最先想到的就是治疗，毕竟疾病出现了，对于人们来说都是有害无利的。颈椎病是一种严重折磨人们身体的疾病，颈椎病原本是老年人的多发病，因为颈椎病他是一种由于过度劳损而引发的颈椎骨质变形的退行性疾病。然而现在颈椎病的发病已经普遍的年轻化了，我们需要一起了解以下是什么引发颈椎病的。

疼

颈椎受到劳累，夜晚睡觉时，人体因为局部的温度过高，翻身的次数就会逐渐增多。但经常的翻身和枕头不适，很容易造成落枕。除了这个以外，午睡的不良姿势也会造成颈椎不适。很多办公族都会在中午的时候趴在办公桌上打个盹，可是常常都会在一觉醒来后，发现颈部肌肉发酸、发胀、甚至疼痛，这都睡因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种被牵扯的状态，就好像一把弓，弦长时间被紧绷着，就感觉快要拉断了一样。

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1、姜葱羊肉汤

准备食材：羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。

制作方法：将所有原料加入适量的水，熬成一碗汤，每天食用一次。

功效：可达到益气血，驱寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病患者食用。

2、 参芪龙眼粥

准备食材：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g，粳米50h。

制作方法：把这些原料清洗干净，党参、黄芪切成碎段先煎后取汁，锅内加入适量的水煮开，将桂圆肉、枸杞子及粳米一起放入锅内，小火煮成粥，加适量白糖就行。

功效：可以达到补气养血等功效。适用于气血亏虚型颈椎病。

3、 药物疗法：老中医会经常采用中草药外敷疗法，对于人体的副作用几乎是没有。在著名的某医刊上看到过治骨病的怀花草筋骨贴，可在短短几个小时内缓解疼痛，啕宔就有很方便。

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1、 提肩缩颈：注意在缩伸颈的同时要缓慢的吸气，停留的时候要憋气，松肩的时候要尽量的做到肩、劲部位放松。然后慢慢回到自然式后，再来回重复做4次。

2、 左右摆动：头部左右摆动，同时还要呼吸，回到中间位置的时候慢慢的呼气。做操的时候双肩、颈部一定要要尽量的放松，动作要以慢而稳为最佳状态。