肝纤维化是通往肝癌的必经之路！这样食疗清肝毒，肝就像新的一样

肝纤维化是通往肝癌的必经之路！这样食疗清肝毒，肝就像新的一样

肝纤维化是通往肝癌的必经之路，但是与肝硬化和肝癌不一样，肝纤维化如果早发现早干预是可以有效逆转的，如果养肝护肝做的到位甚至可以获得比调养前更健康的肝脏。

养肝护肝现在是可以选用药物的，但是花钱还不能保证效果，不到迫不得已不建议直接吃药，毕竟是药三分毒，还有可能产生抗药性。所以这篇文章将给大家介绍几种食疗方案，可以根据情况选用，正常人也能拿来养生护肝，不花几个钱为什么不试一试呢？

一、维生素C食物清单

维生素C对于肝脏是非常重要的，因为它会直接参与肝脏的日常代谢活动。通过补充维生素C可以促进肝糖原的合成，还可以促进肝脏的自我修复和再生。

顺便一提：有些患者的病情比较严重，已经到了肝腹水的地步。这类患者需要尽快补充维生素C，因为腹水会使人体内大量维生素C外泄，引起肝功能障碍。

用来补充维生素C的食物可以选择大枣、草莓、柠檬或者柑橘，也可以直接服用维生素C含片，但是注意每天的摄入量，如果摄入量过多可能导致结石等症状。

二、微量物质食物清单

这里的微量物质一般是指锌离子以及镁离子，肝纤维化患者会出现血液内锌含量不足的情况，原因一般是大量锌离子跟随尿液排出。微量元素虽然人体需求量不高，但是却十分重要，多种微量元素缺一不可，缺少任意一种就会影响人体的正常代谢。

想要利用日常饮食来补充微量元素的话，首先就要禁止饮酒，因为酒会直接降低血液中的锌含量。除此之外，可以食用肉类蛋类以及鱼来补充锌元素，但是肉类要选择瘦肉，因为肥肉中脂肪含量太高，会加重肝脏的消化负担。

根据自己的身体食用以上食物可以使肝功能得到明显改善，但如果肝纤维化状况严重，可能需要根据医嘱选择药物治疗，毕竟一旦转成肝硬化就很难逆转了。最后祝大家身体健康！

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